Lão hoá có lẽ là nỗi sợ chung của hội chị em phụ nữ sau tuổi 25. Ảnh: Shutterstock
Lão hoá có lẽ là nỗi sợ chung của hội chị em phụ nữ sau tuổi 25. Vì thế nhiều người sẵn sàng chi khoản tiền lớn cho các sản phẩm chăm sóc da nhằm níu kéo thanh xuân. Tuy nhiên các loại mỹ phẩm được quảng cáo là giảm nếp nhăn, tăng cường collagen, chống lão hoá cho da… có thực sự “thần thánh” đến thế?
Theo trang Wellandgood, các sản phẩm chống lão hoá được bày bán trên thị trường hiện nay không thể so sánh với các sản phẩm được bác sĩ kê đơn. Rất khó đạt được hiệu quả như mong muốn nếu bạn chỉ dùng kem dưỡng ngoài da. Bởi lẽ chống lão hoá cần sự can thiệp chuyên sâu từ liệu trình điều trị của bác sĩ.
Chuyên gia nhận định rằng chúng ta đã kì vọng quá nhiều vào những loại kem chống lão hoá thông thường.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Suy nghĩ rằng kem chống lão hoá có thể thay thế kem chống nắng là điều hoàn toàn sai lầm. Thay vì chi tiền cho những loại kem dưỡng hay serum đắt đỏ, hãy đầu tư một lọ kem chống nắng hiệu quả.
Chúng ta đều biết tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn cũng như đốm đen trên da. Để phòng ngừa, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 50 cùng PA+++. Thậm chí bác sĩ da liễu thừa nhận kem chống nắng là sản phẩm chống lão hoá hiệu quả nhất. Khác với mỹ phẩm, kem chống nắng được FDA xếp vào nhóm thuốc không kê đơn. Điều này có nghĩa là nó đã chứng minh được hiệu quả trước khi được bày bán trên thị trường.
Xoá nếp nhăn
Đầu tiên bạn cần phân biệt được nếp nhăn và rãnh nhăn. Trong khi rãnh nhăn chỉ xuất hiện ở khoé miệng, khoé mũi, đuôi mắt và trán khi bạn bộc lộ cảm xúc thì nếp nhăn lại bất biến. Ngay cả khi không vận động cơ mặt thì nếp nhăn vẫn còn đó. Vì vậy, bạn có thể làm giảm bớt rãnh nhăn bằng các sản phẩm đặc trị hoặc massage…
Song không thể xoá nếp nhăn chỉ bằng phương pháp thông thường. Trong trường hợp này, bạn nên tìm đên sự giúp đỡ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bởi chỉ có tiêm Botox hoặc Dysport thì mới cứu vãn được tình hình.
Giảm quầng thâm mắt
Nếu không biết chính xác nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt là do đâu, bạn rất dễ tốn tiền vô ích vào các sản phẩm chống lão hoá. Tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ để tư vấn. Quầng thâm có thể xuất hiện do di truyền, một số khác thì liên quan đến hắc sắc tố trên da… Giảm quầng thâm mắt là một trong những vấn đề nan giải cần sự can thiệp của phương pháp kĩ thuật cao.
Điều trị tàn nhang
Các vết sạm cũng như đốm tàn nhang có thể xuất hiện khi chúng ta già đi. Kem chống lão hoá có tác dụng làm đều màu da song nó không đặc trị các đốm tàn nhang. Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa thành phần trị da sạm nám như Tretinoin, Axit Glycolic, Arbutin… thay vì kem chống lão hoá (thường chứa Retinol, Niacinemide hoặc AHA…).
Làm thế nào để chống lão hoá da hiệu quả?
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn khoẻ từ bên trong. Ảnh: Shutterstock
Cơ chết lão hoá của da chịu ảnh hưởng từ quá trình oxy hoá bên trong cơ thể. Cùng với đó là các tác nhân ngoại sinh từ môi trường. Vì thế nếu muốn cải thiện làn da một cách khoa học thì bạn nên kết hợp bảo vệ trong lẫn ngoài cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh
– Ăn vừa đủ protein, tăng cường các axit béo
– Hạn chế đồ nhiều calo và tránh xa chất kích thích
– Bổ sung rau quả chứa nhiều chất chống oxy hoá như dâu tây, mâm xôi, lựu, táo đỏ…
– Nạp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày
Kiên trì với chu trình dưỡng da
Không cần quá nhiều bước chăm sóc để có một làn da khoẻ mạnh. Bạn nên duy trì một chu trình dưỡng da cơ bản gồm: Tẩy trang, rửa mặt, toner, dưỡng ẩm. Bên cạnh đó là tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần. Quan trọng là phải dùng kem chống nắng cũng như che chắn cẩn thận cho da khi ra nắng.
Các sản phẩm lão hoá thường được quảng cáo với nhiều công dụng thần kì. Song chăm sóc da là cả một quá trình đòi hỏi bạn phải đầu tư một cách thông thái, khoa học thì mới mong nhận lại kết quả lâu dài.
Tiếp Thị Gia Đình
