Bạn đã biết cách chăm sóc vùng da chai sạn vì ngồi làm việc quá lâu chưa? Ảnh: Shutterstock
Trong thời gian giãn cách xã hội, chủ yếu chúng ta phải làm việc ở nhà nên ít vận động. Ngồi trên 8 tiếng/ngày không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm cho da dẻ xỉn màu. Đặc biệt là ở những vùng da dễ chai sạn, sần sùi hoặc nổi mụn như vòng 3.
Nguyên nhân khiến vùng da vòng 3 ngày càng chai sạn
Ngồi nhiều hàng tiếng đồng hồ khiến mạch máu ở vùng mông và chân khó lưu thông. Làm tích trữ các mô mỡ, đồng thời giảm sự săn chắc của mô cơ. Điều này cũng khiến cho làn da vòng 3 trở nên thô ráp, chai sạn. Bên cạnh đó, việc mặc quần bó sát cũng góp phần khiến cho vùng da này bị bí bách, nổi mụn.
Ngoài ra, có thể kể đến thói quen tắm nước nóng, lạm dụng thức ăn nhanh có nhiều tinh bột, dầu mỡ. Thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên và stress sẽ gây ra tình trạng tích mỡ, tăng tiết bã nhờ gây mụn trên da.
Xem thêm: Vòng 3 “bốc lửa” với 3 bài tập squat đơn giản
Mẹo chăm sóc vùng da chai sạn do ngồi làm việc lâu
Thực ra việc chăm sóc vùng da chai sạn không quá khó. Ngay cả khi chúng đã trở thành vết thâm cứng đầu thì vẫn có cách loại bỏ. Tuy nhiên nhiều người bỏ qua việc chăm sóng da vùng mông vì nghĩ rằng mặc trang phục sẽ che chắn được hết. Tâm lý chủ quan này khiến tình trạng chai sần ngày càng trở nên tồi tệ và không thể trị dứt điểm.
Để có thể nói lời tạm biệt với vùng da vòng 3 chai sạn, hãy kiên trì với những mẹo sau:
Điều chỉnh tư thế ngồi cho phù hợp
Tư thế ngồi làm việc phù hợp chính là ngồi sao cho hông cao hơn một chút so với đầu gối. Bàn chân đặt lên sàn và mông được tựa trên một mặt phẳng êm thoáng. Bạn có thể mua thêm miếng lót chuyên dụng để đặt vào ghế ngồi. Hoặc có thể sử dụng gối mỏng đề lót dưới mông.
Tránh mặc quần áo bó sát
Vì làm việc ở nhà, bạn có thể thoải mái lựa chọn trang phục sao cho phù hợp. Tránh mặc quần áo bó sát và tắm ngay sau khi thể dục hoặc đổ mồ hôi. Nên sử dụng các xà phòng có chứa Benzoyl Peroxide hoặc các hoạt chất diệt khuẩn khác để làm giảm lượng vi khuẩn và ngừa nhiễm trùng tại các mụn nhọt vùng này.
Xem thêm: Làm thế nào để sở hữu vòng 3 sáng mịn?
Tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng
Tẩy tế bào chết là công đoạn quan trọng chăm sóc các vùng da chai sạn. Bạn có thể tranh thủ massage nhẹ nhàng vùng da mông khoảng 5-10 phút trong lúc tắm với các sản phẩm chứa AHA, BHA. Với loại tẩy tế bào chết dạng hạt, tránh chà xát mạnh. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên. Tần suất 1-2 lần/tuần là đủ. Bên cạnh đó, hãy thoa dưỡng ẩm mỗi ngày để cải thiện tình trạng da khô, dày sừng…
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục
Ăn uống lành mạnh không chỉ giúp giảm tích mỡ, săn chắc các cơ mà còn làm cho da dẻ toàn thân sáng mịn hồng hào. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và khoáng chất, kết hợp với việc tập luyện thể dục hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da vòng 3 cải thiện đáng kể. Cứ 45 phút/lần, bạn nên rời chỗ ngồi và đứng dậy đi lại, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Tiếp Thị Gia Đình
