Eri Clinic International bật mí 5 cách giữ dáng, đẹp da cho nàng công sở bận rộn

Mùa Giáng sinh, Lễ tết, mùa của tiệc tùng linh đình, tất niên, tổng kết liên tục… là dịp mà các quý cô văn phòng không thể bỏ lỡ trong năm. Thời gian này mà da “đình công” với mụn và quầng thâm, thân hình không thon thả thì mất điểm lắm. Vậy tại sao các nàng không thử các tips Eri Clinic International dưới đây để giữ dáng, đẹp da và tự tin tỏa sáng trong mùa lễ hội này.

Uống nhiều nước, duy trì chế độ ăn lành mạnh

Dân văn phòng thường xuyên có tật xấu: bỏ ăn sáng, ăn trưa ngay tại bàn làm việc, vừa ăn vừa làm, ăn quá nhanh, ăn trưa quá muộn,… Đáng sợ nhất là chị em còn quên cả uống nước. Điều này vô cùng nguy hại vì nó làm giảm quá trình chuyển hóa và thải độc tố của cơ thể, tăng nguy cơ béo phì và làm cho làn da trở nên khô và nứt nẻ khi 8 tiếng làm việc trong môi trường máy lạnh.

Eri Clinic International khuyến khích uống đủ 2 lít nước, tăng cường ăn rau, hạn chế các loại thức ăn cay nóng, đồ ngọt, chất kích thích sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, bài tiết của cơ thể trở nên nhịp nhàng hơn, đào thải các chất độc có hại cho các cơ quan. Điều này giúp làn da trở nên căng bóng, đủ ẩm, đàn hồi tốt và chậm lão hóa.

Chống nắng và giữ da sạch

Thói quen chăm sóc da sai lầm các nàng thường mắc phải là không thoa kem chống nắng, không ra ngoài đường thì không cần tẩy trang, da dầu thì không cần dưỡng ẩm… Thực ra, Eri Clinic International lại cho rằng:

● Kem chống nắng đóng vai trò như một lớp màng, bảo vệ da trước tác động của các tia bức xạ từ mặt trời, ngăn quá trình lão hóa sớm. Vì vậy, nên dùng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 phút.

● Khi da thiếu nước và bị khô, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách tiết dầu để giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, da ứ dầu sẽ khiến chất cặn bã không thoát ra khỏi lỗ chân lông được. Kết quả là da dễ bị mụn và lỗ chân lông càng bị nong to do chất thải bị cố đẩy ra ngoài.

● Tình trạng khói bụi ô nhiễm của các đô thị lớn khiến da luôn bị vô vàn các loại bụi tấn công đeo bám. Dù ngồi văn phòng, da bạn vẫn không sạch sẽ như mình vẫn thấy!

Muốn da khỏe đẹp thì phải chăm sóc thật sâu

Để da đẹp, thật ra, làm sạch da vẫn chưa đủ. Hãy xem làn da như 1 chồi non. Để chồi cây phát triển tốt, chồi non cần được bón phân, tưới nước và lấy đủ nắng. Da cũng vậy. Da cần “dinh dưỡng” từ trong ra ngoài. Điều này đòi hỏi phái đẹp phải có những bước làm sạch và bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho da. Nhờ đó, da sẽ nhanh chóng phục hồi, tăng sức đề kháng trước những tác động bên ngoài và cải thiện sắc hồng hào cùng độ căng mướt.

Việc bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong có thể đạt được thông qua chế độ ăn uống cùng với việc lựa chọn dưỡng chất phù hợp cho da. Còn đối với việc cấp dưỡng chất cho da từ bên ngoài, các nàng nên sử dụng thêm một số mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng và sức khỏe hiện tại của làn da như toner, serum/essence, axit đặc trị hay dưỡng ẩm. Công đoạn này sẽ giúp làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Nhưng, theo Eri Clinic International, chỉ một lượng nhỏ mỹ phẩm “thẩm thấu” vào da sau khi vỗ và massage đúng cách, trong khi phần kem còn lại sẽ nằm trên bề mặt. Để tăng độ thẩm thấu “dinh dưỡng” và yên tâm về nguồn gốc chất lượng mỹ phẩm, các nàng có thể tìm đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp uy tín để được “cải lão” da mình.

Tùy theo nhu cầu, các nàng có thể chọn liệu trình cải thiện màu da, nâng cơ hoặc thậm chí giảm mỡ tùy theo mong muốn. Ví dụ, tinh chất Shiruku giàu HA (Hyaluronic Acid) kết hợp với máy điện di lạnh trong liệu trình Shiruku Skin Booster, cho thấy làn da khô ráp sau liệu trình trở nên ẩm mượt, hồng hào, và bóng khỏe. Hoặc, liệu trình Oru hiệu quả trong việc giảm mỡ, thải độc, lấy lại vóc dáng thon gọn không gây đau đớn bằng phương pháp tái tạo mô, trực tiếp tác động đến lớp mỡ dưới da, mỡ nội tạng. Với các chị em lo ngại về lão hóa và thâm nám, công nghệ Laser ND YAG, kết hợp với công nghệ sóng RF có tác động đến lớp trung và hạ bì của da, đem lại sự thay đổi từ sâu bên trong và hiệu quả làm mờ các vết nám, giảm thâm sau mụn rõ rệt ngay trên bề mặt da. Các nàng có thể tham khảo trang này để có thêm lựa chọn phù hợp.

Eri Clinic International là một trong những trung tâm chăm sóc sắc đẹp hàng đầu Việt Nam

Bổ sung vitamin hằng ngày cho cơ thể

Hãy lựa chọn trái cây qua việc ăn trực tiếp, ép nước hoặc xay sinh tố để bổ sung đều đặn các loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần. Thêm nữa, việc uống các loại thực phẩm chức năng dạng viên uống và để sẵn ở bàn làm việc cũng được khuyến khích.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến làn da. Đừng nên làm cú
đêm, mà thay vào đó, các nàng nên đi ngủ sớm bởi gan sẽ bắt đầu thải độc từ 23g. Nếu buồn
ngủ giấc trưa, hãy thu xếp 15p để ngủ nhanh. Bạn không thể làm việc tốt nếu quá buồn ngủ
đúng không nào? Làn da cũng theo đó mà nghỉ ngơi đấy.

Tiếp Thị Gia Đình