Giảm nếp nhăn, lấy lại vẻ đẹp thanh xuân là điều mà nhiều chị em mong muốn. Ảnh: Shutterstock
Nếp nhăn là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang dần lão hóa. Nguyên nhân có thể là do tuổi tác, sự thay đổi nội tiết tố hoặc thói quen sinh hoạt khiến lượng collagen trong cơ thể ngày một ít đi. Để lấy lại vẻ đẹp thanh xuân, xóa bỏ nếp nhăn là điều không hề dễ. Vì thế đã có hàng trăm hàng vạn sản phẩm dưỡng da ra đời. Những phương pháp dưới đây giúp bạn chẳng cần tốn quá nhiều tiền mà vẫn có một làn da vừa khỏe đẹp, căng bóng.
Tuân thủ các quy tắc dưỡng da cơ bản
Bạn có thể không sử dụng các sản phẩm đắt tiền, song hãy giữ thói quen chăm sóc da đều đặn mỗi ngày với các bước cơ bản. Bao gồm tránh ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng phổ rộng. Bên cạnh đó là che chắn cơ thể mỗi khi ra ngoài bằng cách mặc quần áo dài tay. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và tuyệt đối không hút thuốc.
Ngủ ở tư thế nằm ngửa
Ở các tư thế nằm khác, áp lực từ cơ thể khiến da tạo thành cách nếp nhăn hằn sâu. Ví dụ như nằm nghiêng sẽ dẫn đến nếp nhăn ở má và cằm, nằm úp sẽ khiến đường chân mày và đuôi mắt bị nhăn. Vì thế nằm ngửa là tư thế được các chuyên gia đánh giá cao nhất. Không chỉ giúp bạn hô hấp tốt hơn, mà còn làm giảm việc hình thành nếp nhăn trên da.
Ăn nhiều cá hồi
Ảnh: Shutterstock
Cá hồi cũng cấp nguồn Protein dồi dào. Đây là một trong những thành phần giúp giảm nếp nhăn và đem lại làn da căng bóng. Không những thế, cá hồi còn chứa nhiều Axit béo Omega-3. Các chuyên gia cho biết Axit béo thiết yếu nuôi dưỡng làn da và giữ cho da đủ ẩm.
Đừng nheo mắt khi đọc sách
Bất kì biểu cảm nào trên gương mặt bạn khi được lặp đi lặp lại (ví dụ như nheo mắt) sẽ tạo ra các rãnh nhăn. Thói quen nheo mắt có thể đến từ việc cười quá nhiều hoặc mắt bị cận. Hãy cố gắng giữ đôi mắt được mở to bằng cách sắm một chiếc kính có độ cận thích hợp. Khi đi ra ngoài cũng nên đeo kính râm. Bởi chúng bảo bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
>> Xem thêm: Loại bỏ đôi mắt sưng húp của bạn chỉ sau 60 giây
Sử dụng sản phẩm chứa AHA
Loại axit tự nhiên này giúp loại bỏ lớp tế bào chết ở trên cùng của làn da. Điều này cũng làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Đặc biệt là các nếp nhăn quanh mắt. Các dạng AHA mạnh hơn có thể hỗ trợ tăng cường sản xuất Collagen trong da. Nó trở thành một loại Protein cung cấp độ đàn hồi và săn chắc cho da. Tuy nhiên dùng AHA thường xuyên sẽ khiến da bị bắt nắng. Vì thế hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày.
Đừng rửa mặt quá nhiều
Nước máy sẽ loại bỏ độ ẩm và lớp dầu tự nhiên trên da nếu bạn rửa mặt quá nhiều. Điều này đồng nghĩa với việc bạn đang rửa trôi đi lớp bảo vệ bên ngoài của da. Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng. Những người có làn da dầu mụn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt hoặc gel.
Bổ sung vitamin C
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng kem dưỡng chứa vitamicn C sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen dưới da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bảo vệ da khỏi tắc hại của tia UVA và UVB gây mẩn đỏ, các đốm đen, nếp nhăn và làn da không đều màu. Tuy nhiên bạn phải sử dụng đúng loại vitamin C. Ví dụ như Axit L-ascorbic để giảm nếp nhăn. Bên cạnh đó còn có Ascorbyl Palmitate.
Đắp mặt nạ từ đậu nành
Ảnh: Shutterstock
Bất ngờ chưa, đậu nành sẽ cải thiện các nếp nhăn trên da mặt một cách đáng kể đấy! Các nhà khoa học cho biết đậu nành xay nhuyễn có thể dùng như một loại mặt nạ đắp giúp bảo vệ da. Thậm chí chữa lành một số tổn thương trên bề mặt da do ánh nắng mặt trời. Đồng thời giúp da săn chắc và đều màu.
>> Xem thêm: Dưỡng da mùa dịch cùng đá massage gua-sha
Thức uống từ ca cao
Đây là thức uống vừa ngon miệng lại giúp giảm nếp nhăn đáng kể. Một nghiên cứu cho thấy ca cao chứa hai chất chống oxy hóa (Epicatechin và Catechin) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giữ độ ẩm và làm cho da trông mịn màng hơn.
Tiếp Thị Gia Đình
