Ba năm đầu đời là giai đoạn các kết nối của tế bào não phát triển với tốc độ nhanh nhất và não bộ của bé cũng tăng trưởng nhanh hơn so với tất cả các bộ phận khác trong cơ thể. Bởi thế, giáo sư nghiên cứu về trẻ em Christopher P. Lucas, Mỹ, khẳng định: “Những gì xảy ra trong những năm đầu tiên của trẻ sẽ có tác động to lớn không chỉ đến sự phát triển trí não vào thời điểm hiện tại mà còn tốt cho khả năng học tập và phát triển của bé trong suốt cuộc sống sau này”.
Có rất nhiều phương pháp được ví như thực phẩm nuôi dưỡng trí não của bé như nghe nhạc, nghe kể chuyện, chơi đồ chơi thông minh, học vẽ… Trong rất nhiều lựa chọn ấy, đâu là bí quyết cho bé phát triển toàn diện, giúp bé thông minh hơn mỗi ngày? Các mẹ hãy ghi nhớ những “thực phẩm” sau đây nhé:
1. Tình yêu thương sẽ giúp bé thông minh hơn
Người ta gọi tình yêu thương là “vitamin Y” giúp bộ não phát triển tối đa. Với bé cũng vậy, yêu thương sẽ đem lại cảm giác an toàn, từ đó giúp não bộ giải phóng các hormone cần thiết cho sự tăng trưởng, kích thích học hỏi, khám phá nhiều hơn với thế giới xung quanh.
Bởi não cần yêu thương, bạn nên dành nhiều thời gian để chăm sóc, âu yếm, dạy dỗ, chơi, trò chuyện cùng bé, để trí não của bé được phát triển toàn diện.
2. Ô-xy
Không có ô-xy, não sẽ chết. Ô-xy được vận chuyển tới não qua các mạch máu. Do đó, để não luôn dồi dào ô-xy, các mạch máu phải khỏe. Để mạch máu khỏe, bé cần phải thường xuyên vận động. Bạn hãy khuyến khích bé yêu vận động thật nhiều như bò, trườn, tập đứng, tập đi… để tăng cường máu và ô-xy đến nuôi dưỡng não.
3. Chất dinh dưỡng
Để giúp bé thông minh hơn, bạn hãy cho con bú mẹ hoàn toàn suốt trong năm đầu tiên và ít nhất trong 3 tháng đầu đời. Theo các nhà nghiên cứu, bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất ba tháng đầu giúp não bộ phát triển các chức năng liên quan đến ngôn ngữ, nhận thức và cảm xúc nhiều hơn so với trẻ không được bú mẹ.
Đến khi cai sữa, năng lượng cung cấp cho triệu triệu tế bào não của bé đến từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi thế, bữa ăn của bé cần đảm bảo luôn đa dạng, tươi mới, đầy đủ vitamin, khoáng chất, tinh bột, chất đạm và chất béo. Đặc biệt, đối với não bộ, chất béo rất quan trọng, giúp các tế bào não khỏe mạnh, gửi và nhận thông tin hiệu quả. Chất béo tốt cho bé nên đến từ dầu cá hồi, dầu ô-liu đặc chế riêng cho trẻ nhỏ vì các loại dầu này chứa chàm lượng cao DHA tự nhiên, omega 3, 6, 9… vốn là những dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển toàn diện trí não, thị giác và thể chất của trẻ.
4. Thế giới tự nhiên
Môi trường xung quanh là nguồn cung cấp thông tin rất phong phú, giúp bé thông minh hơn, bạn hãy cho bé tiếp xúc nhiều hơn với mẹ thiên nhiên, đến công viên, chơi với cỏ cây, hoa lá, chim muông. Bên cạnh đó, bạn hãy cho bé tiếp xúc với các không gian khác nhau như bảo tàng, siêu thị, triển lãm, chơi các loại đồ chơi nhiều hình khối, màu sắc phù hợp với lứa tuổi để kích thích bé tự tìm tòi, sáng tạo. Từ khoảng 2 tuổi, bé bắt đầu thường xuyên đặt ra những câu hỏi “Tại sao?”. Kiên nhẫn trả lời tất cả các câu hỏi đó cũng là một cách để bạn cung cấp thông tin cho trí não bé phát triển.
Dầu ăn Kiddy – Bí quyết ăn dặm cho con trẻ
♦ Mỗi bữa ăn dặm của con, mẹ có thể cho thêm 1 muỗng cà-phê dầu ăn dinh dưỡng Kiddy để bổ sung các dưỡng chất giúp con thông minh và khỏe mạnh.
♦ Kiddy hiện có 2 loại:
√ Dầu cá hồi Kiddy giàu DHA, omega 3, 6, 9 từ dầu cá hồi nhập khẩu, kết hợp với các loại dầu thực vật cao cấp như dầu gạo, mè, đậu nành, hạt cải.
√ Dầu ô-liu Kiddy nhập khẩu từ Ý, giàu Omega 3, 6, 9, vitamin A, E, D, K cùng hợp chất chống ô-xy hóa polyphenol.
Mẹ cũng có thể dùng luân phiên hai loại dầu để thay đổi khẩu vị, giúp con ngon miệng hơn.
Kỳ 6: Mời bạn đón đọc số báo phát hành ngày 10–10–2016.
Bài: Thiên Minh
Tiếp Thị GIa Đình
