Đau thắt lưng nằm trong top 5 căn bệnh khiến bạn lo lắng và đến bác sỹ khám nhiều nhất. Triệu chứng là đau vùng lưng dưới âm ỉ hoặc như kim châm có thể khiến bạn khó di chuyển và đứng thẳng. Đau lưng thường là chấn thương do chơi thể thao hoặc nhấc vật nặng. Cùng kiểm tra xem, bạn biết gì về đau thắt lưng nhé.
1. Theo bạn, đâu là nguồn gốc phổ biến nhất gây đau thắt lưng?
A. Một trục trặc ở cột sống
B. Trục trặc ở lớp cơ
C. Trục trặc ở dây chằng
D. Trục trặc ở dây thần kinh
2. Hầu hết mọi người đều bị đau thắt lưng ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời?
A. Đúng
B. Sai
3. Theo bạn, công cụ nào giúp chẩn đoán đau thắt lưng cho kết quả tốt nhất?
A. X–quang
B. MRI
C. Chụp CT
D. Không có cách nào ở trên
4. Một tuần nằm nghỉ ngơi trên giường là cách tốt nhất để điều trị đau thắt lưng?
A. Đúng
B. Sai
5. Vậy bạn sẽ chọn cách điều trị nào sau đây?
A. Nằm nghỉ ngơi trong thời gian ngắn
B. Chườm đá để giảm sưng
C. Uống thuốc giảm đau
D. Tất cả những cách trên
6. Có thể chữa đau thắt lưng bằng phương pháp như xoa nắn cột sống, yoga massage?
A. Đúng
B. Sai
7. Khi đau thắt lưng kết hợp với triệu chứng nào dưới đây, bạn nên đến bác sỹ thăm khám ngay?
A. Tê hoặc ngứa ran
B. Đau đớn dù đã nghỉ ngơi
C. Đau sau khi bị ngã hoặc chấn thương
D. Tất cả các ý trên.
ĐÁP ÁN
1. B: Nguyên nhân phổ biến của đau thắt lưng là do căng cơ sau khi bạn nâng vật nặng, vận động quá nhiều hoặc bị chấn thương. Phồng đĩa đệm, đau thần kinh tọa cũng có thể gây đau thắt lưng.
2. A: 80–90% người trưởng thành ở Mỹ bị đau thắt lưng tại một số thời điểm trong cuộc đời. Đây có thể là kết quả của lối sống ít vận động.
3. D: Do tổn thương ở cơ, khi bị đau thắt lưng, bạn không cần chụp gì cả vì hình ảnh sẽ không tiết lộ các cơ đang bị co thắt.
4. B: Nằm trên giường suốt có thể khiến đau lưng hơn và dẫn đến cơ bắp suy yếu, cứng khớp và gia tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân.
5. D: Khi bị đau, bạn nên nghỉ ngơi 1 – 2 ngày nhưng cố gắng đi lại mỗi 2 giờ. Chườm đá trong 2 ngày đầu sau đó chườm nóng để thư giãn cơ bắp. Nếu cần, bạn có thể dùng thuốc giảm đau.
6. A: Các phương pháp như xoa nắn cột sống, tập vật lý trị liệu, yoga, massage đều có thể giúp ích cho bệnh đau thắt lưng này.
7. D: Nếu có thêm sốt, tiểu khó, tê chân, giảm cân, là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm khác, bạn cần đến bác sỹ khám ngay.
Mục Trắc nghiệm – Sức khỏe / Tiếp Thị Gia Đình
