• Để giảm cơn đau nửa đầu, bạn đứng dậy và tìm nơi yên tĩnh, tối để nghỉ ngơi. Dùng lòng bàn tay, chà xát gáy và chợp mắt ít phút.
• Cho vài viên đá lạnh vào túi ni-lông, khăn hay đổ nước nóng vào chai thủy tinh, chườm ở trán và cổ.
• Thử thức uống có caffeine như cà-phê hay trà. Với lượng nhỏ, caffeine có thể làm giảm đau nhưng đừng uống nhiều và thường xuyên vì có thể khiến bạn đau hơn.
• Hít tinh dầu: Thoa tinh dầu hoa oải hương, bạc hà ở hai thái dương, massage nhẹ hoặc nhỏ vào ly nước nóng để hít.
Tiếp Thị Gia Đình
