Trong tình hình dịch căng thẳng, chúng ta không thể lơ là với việc vệ sinh cá nhân và nhà cửa. Ảnh: Shutterstock
Việc giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa đúng cách là một trong những giải pháp hữu hiệu để phòng chống địch Covid-19. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ đã đưa ra các khuyến nghị về việc làm sạch và khử trùng nhà cửa và không gian sinh công cộng nhằm ngăn ngừa sự lây lan của virus corona.
Những hướng dẫn vệ sinh đúng cách chống Covid-19 này nên được tuân thủ triệt. Kể cả trong trường hợp gia đình đang có F0 điều trị tại nhà. Tất cả thành viên trong gia đình đều phải nắm rõ và áp dụng để bảo vệ bản thân.
Vệ sinh đúng cách chống Covid-19 đối với từng cá nhân
Mọi thành viên trong gia đình nên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm nhiều lần trong ngày để làm loãng số lượng vi khuẩn trên da. Đồng thời tránh chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn khi tay chưa rửa sạch.
Thời điểm bắt buộc phải rửa tay: sau khi mua sắm hoặc sử dụng phương tiện hoặc phương tiện công cộng; sau khi hắt hơi, ho hoặc xì mũi; sau khi sử dụng nhà vệ sinh; trước khi nấu ăn và trước khi ăn; sau khi hỗ trợ chăm sóc người nhà hoặc người bệnh.
Cách rửa tay đúng: Tay phải được làm sạch bằng xà phòng và cọ xát mạnh với nhau trong ít nhất 20 giây. Sau đó xả sạch với nước và lau khô trên một chiếc khăn sạch, mới. Trong trường hợp không có xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng dung dịch khử trùng (gel rửa tay, nước sát khuẩn) có chứa ít nhất 60% cồn. Nếu tay bạn bị bẩn, hãy lau sạch chúng trước bằng khăn giấy. Bởi vì nước rửa tay không thể thấm qua dầu hoặc đất cát bám trên bề da.
Mang găng tay dùng một lần khi vệ sinh nhà cửa và giặt giũ quần áo
Cách tốt nhất để bảo vệ da của bạn khỏi vi khuẩn và hóa chất mạnh khi làm sạch bằng chất khử trùng là đeo găng tay dùng một lần. Nếu đeo găng tay có thể tái sử dụng, bạn không sử dụng chúng cho các mục đích khác. Sau khi tháo găng tay, bạn vẫn cần rửa tay lại một lần nữa bằng bất kỳ sản phẩm làm sạch hiện có trong nhà.
Rửa tay là yêu cầu đầu tiên trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Ảnh: Shutterstock
Làm sạch và khử trùng các khu vực sinh hoạt chung hai lần/ngày
Vệ sinh đúng cách chống Covid-19 là tất cả bàn, ghế, tay nắm cửa, công tắc đèn; vòi nước, nhà vệ sinh, remote, máy tính bảng, điện thoại di động; và các bề mặt thường xuyên chạm vào khác nên được làm sạch bằng chất tẩy rửa gia dụng và chất khử trùng ít nhất hai lần mỗi ngày.
Nếu bề mặt dính nhiều bụi bẩn hoặc dầu mỡ, bạn phải làm sạch kỹ lưỡng trước khi khử trùng. Tuy không giết chết hết vi trùng nhưng có thể làm loãng số lượng, từ đó giảm nguy cơ lây lan. Những gì bạn cần là dung dịch tẩy rửa đa năng, nước ấm và khăn sợi nhỏ để làm sạch bề mặt. Sau đó khử trùng bề mặt một lần nữa để tăng cường tiêu diệt những gì còn sót lại.
>>Xem thêm: 8 loại thảo mộc tốt cho sức khoẻ mà bạn nên bổ sung hàng ngày
Nên chọn chất khử trùng nào để vệ sinh đúng cách chống Covid-19?
Chất khử trùng tiêu diệt virus, vi khuẩn và nấm mốc gây hại. Khi sử dụng trong gia đình cần các dung dịch tẩy như clo và cồn ở nồng độ thích hợp.
Thuốc tẩy Clo: Pha dung dịch theo tỷ lệ 5 muỗng canh thuốc tẩy cho mỗi gallon nước, tức là khoảng 75ml thuốc tẩy pha với khoảng 3.7 lít nước. Để có hiệu quả như một chất khử trùng, thuốc tẩy clo phải có nồng độ natri hypoclorit từ 5,25% đến 6,15%. Vì vậy, bạn cần kiểm tra nhãn. Lưu ý, thuốc tẩy clo vừa nhạy sáng vừa nhạy cảm với nhiệt độ. Cho dù chai đã được mở hay chưa, nó sẽ mất hiệu lực trong vòng 6 đến 12 tháng sau khi mua.
Alcohol: Nồng độ cồn phải có ít nhất 70% trong bất kỳ chất tẩy rửa hoặc khăn lau gốc cồn nào để có hiệu quả như một chất khử trùng.
Áp dụng chất khử trùng đúng cách: Trên bề mặt cứng, chất khử trùng nên được sử dụng một lượng đủ lớn để bề mặt ướt trong ít nhất 5 phút. Lưu ý, để bề mặt tự khô trong không khí trước khi sử dụng. Không lau chất khử trùng trừ khi khu vực đó được sử dụng để chế biến thức ăn.
Làm sạch và khử trùng đồ dùng cẩn thận
Nếu bạn đang sử dụng máy rửa chén, hãy chọn chế độ rửa bằng nuóc nóng để các vật dụng được khử trùng và an toàn để sử dụng. Khi rửa bằng tay, hãy rửa như bình thường. Sau đó, ngâm lần cuối trong dung dịch gồm một muỗng canh thuốc tẩy clo (5ml) không mùi pha cùng một gallon nước mát (3.7 lít) trong hai phút trước. Sau đó lấy ra và để bát đĩa tự khô trong không khí.
Với quần áo, hãy đeo găng tay dùng một lần và để quần áo bẩn xa mặt của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu ai đó trong nhà bị bệnh. Bạn vẫn giặt như bình thường nhưng thêm chất tẩy rửa an toàn cho các loại vải khác nhau. Nếu được, hãy tăng cường sử dụng nước nóng nhất theo khuyến nghị cho từng loại vải. Sau cùng, hãy sấy quần áo ở nhiệt độ cao trong máy sấy tự động hoặc phơi dưới nắng gắt.
Ngoài ra, bạn nhớ khử trùng túi đựng quần áo hoặc túi giặt sau mỗi lần gom đồ đi giặt.
>> Xem thêm: Cách giặt quần áo bằng tay sạch, thơm như mới cho các chị em
Lưu ý riêng về vệ sinh đúng cách chống Covid-19 trong trường hợp có F0 tại nhà
Hãy cách ly F0 với các thành viên còn lại trong gia đình. Nếu có thể, bất kỳ ai bị bệnh nên ở trong phòng ngủ của họ hoặc trong một khu vực càng nhiều càng tốt.
Làm sạch các bề mặt và đồ giặt mà người nhiễm bệnh sử dụng thường xuyên hơn.
Nếu phòng tắm không thể dành riêng cho người bệnh, bạn thì nên khử trùng phòng tắm sau mỗi lần sử dụng. Người chăm sóc nên đeo găng tay bảo hộ và kính đeo mắt khi làm sạch các thiết bị cố định.
Không để người nhiễm bệnh dùng chung khăn tắm, gối, chăn với các thành viên khác trong gia đình.
Mang găng tay dùng một lần khi xử lý đĩa và dụng cụ ăn uống, thậm chí là đồ dùng một lần.
Xếp các thùng rác bằng túi rác và đổ chúng thường xuyên. Hãy đeo găng tay, để túi cách xa mặt bạn và niêm phong chúng thật kỹ trước khi vứt chúng vào một thùng lớn hơn.
Tiếp Thị Gia Đình
