Ảnh: Shutterstock
7 tinh dầu kháng khuẩn mạnh nhất mà bạn nên có trong nhà
Hương thảo
Hương thảo là loại tinh dầu có nhiều “fan” nhất bởi mùi thơm vô cùng dễ chịu. Ngoài vô số lợi ích trong thư giãn, làm đẹp, tinh dầu hương thảo có chứa myrcene. Đây là một loại hóa chất có vai trò như chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó có khả năng săn lùng và vô hiệu hóa các gốc tự do đang “âm mưu” làm hỏng tế bào.
Ngoài ra, hợp chất eucalyptol và long não có trong tinh dầu hương thảo giúp làm giãn phế quản phổi; hỗ trợ không khí lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp giảm nhẹ một số vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, ho, cảm lạnh, đau họng. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp, viêm xoang hoặc hen suyễn.
Dùng thế nào?
Ngoài việc khuếch tán trong không gian phòng; bạn có thể kết hợp tinh dầu hương thảo với dầu dừa theo tỷ lệ 2 giọt tinh dầu và nửa muỗng cà-phê dầu dừa. Sau đó trộn đều và xoa lên lồng ngực.
Lưu ý, tinh dầu kháng khuẩn hương thảo không nên dùng cho trẻ em dưới 4 tuổi và phụ nữ đang mang thai.
Ảnh: Shutterstock
Bạc hà
Trong “làng” tinh dầu, bạc hà vô cùng nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng làm mát, khơi thông và cải thiện tình trạng nghẹt mũi, giảm ho khan, chống ho và chống co thắt. Nghiên cứu được thực hiện trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy tinh dầu bạc hà giúp thư giãn các cơ phế quản và tăng thông khí. Đó là lý do tại sao nó thường được các vận động viên sử dụng để tăng cường hiệu suất tập luyện.
Dùng thế nào?
Đơn giản nhất là khuếch tán tinh dầu bạc hà ở nhà hoặc nơi làm việc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể hít trực tiếp hoặc bôi 2-3 giọt lên ngực, sau gáy và thái dương. Lưu ý, nếu hít trực tiếp, bạn đừng để quá gần mắt. Nó có thể làm cay mắt, kích ứng niêm mạc mắt.
Đặc biệt, bạn không sử dụng tinh kháng khuẩn dầu bạc hà trên da trẻ em dưới 2 tuổi.
Chanh
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm; tinh dầu chanh hiển nhiên trở thành công cụ tuyệt vời hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Chưa hết, tinh dầu chanh cũng có lợi cho hệ bạch huyết, cải thiện lưu lượng máu và giảm sưng hạch bạch huyết. Một nghiên cứu gần đây cho thấy tinh dầu này có hiệu quả chống lại các chủng vi khuẩn như Staphylococcus aureus và E. coli. Điều này cho thấy tinh dầu chanh rất thích hợp cho việc làm sạch các vết thương nhỏ trên da; chống vi khuẩn gây nhiễm trùng và có thể ngăn ngừa viêm da.
Dùng thế nào?
Ngoài khuếch tán vào không khí, bạn có thể bôi lên da. Lưu ý khi bôi, bạn nên trộn với dầu nền như dầu hạnh nhân, dầu jojoba và dầu dừa. Sau đó thử trên một vùng da nhỏ. Nếu trong 24 giờ bị đỏ hoặc kích ứng thì không nên sử dụng.
Tràm trà
Tinh dầu tràm trà (tea tree) được chiết xuất từ lá của cây tràm trà. Nó chủ yếu dùng để điều trị các bệnh lý ngoài da như mụn sưng viêm, nấm móng, chấy, ghẻ. Tràm trà cũng có thể dùng để khử trùng ngoài da cho vết cắt và vết trầy xước, bỏng; côn trùng cắn và ong đốt, tái phát herpes. Với các chứng ho, tắc nghẽn phế quản và viêm phổi; mùi hương tinh dầu tràm trà cũng làm thuyên giảm rõ rệt các biểu hiện bệnh.
Dùng thế nào?
Tràm trà là một loại tinh dầu kháng khuẩn mạnh, bạn không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi sử dụng. Với trẻ lớn hơn, hãy kiểm tra độ kích ứng bằng cách pha loãng với dầu nền rồi thoa thử lên một vùng da nhỏ của bé.
Theo ghi nhận thực tế, việc cho bé dùng loại tinh dầu này thường ít khi gặp tác dụng phụ. Tuy nhiên, đôi khi có thể khiến hormone trong cơ thể bé thay đổi. Nghiêm trọng hơn, nó có thể gây tử vong ở trẻ sơ sinh. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng. Phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng.
Kinh giới
Tinh dầu kinh giới thuộc loại kháng khuẩn cực mạnh bởi hai hoạt chất nổi trội là thymol và carvacrol. Do đó, loại tinh dầu này cần đặc biệt thận trọng khi dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tinh dầu kinh giới vốn được xem là phương pháp chữa viêm xoang tự nhiên. Nó hoạt động giống như một chất chống nhiễm trùng do có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Mát xa bằng tinh dầu kinh giới có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm các cơn cảm lạnh, ho.
Dùng thế nào?
Khi dùng tinh dầu thoa lên da, tốt nhất là nên pha loãng với dầu nền theo tỷ lệ 1-2 giọt tinh dầu trộn với 30ml dầu nền. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể pha với nước tắm. Tinh dầu kháng khuẩn kinh giới có thể uống được, nhưng liều dùng cần được sự tư vấn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ em dưới 5 tuổi uống tinh dầu kinh giới.
Khuynh diệp
Khuynh diệp là loại tinh dầu kháng khuẩn tuyệt vời để trị các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp, đặc biệt là ho. Nó có tác dụng như một chất kích thích, thúc đẩy cơ thể tự làm sạch, “tống khứ” các vi sinh vật và độc tố đang làm cho bạn bị bệnh. Khuynh diệp cũng làm giãn mạch máu, cho phép nhiều oxy đi vào phổi hơn. Điều này rất có lợi khi bạn bị ho liên tục và khó thở. Thêm vào đó, thành phần chính trong dầu khuynh diệp là cineole. Nó có tác dụng kháng khuẩn, chống vi-rút và nấm.
Dùng thế nào?
Nếu bạn đang ho, cách tốt nhất là khuếch tán tinh dầu khuynh diệp khắp phòng/nhà. Đặc biệt là trước lúc đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể bôi trực tiếp ngay ngực và cổ. Tinh dầu nguyên chất này không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi.
Ảnh: Shutterstock
Hương trầm
Khá ít người biết đến tinh dầu hương trầm và hay nhầm lẫn với tinh dầu trầm hương. Tinh dầu hương trầm là loại có tính kháng khuẩn rất mạnh. Có nguồn gốc từ nhựa cây nhũ hương Ấn Độ, loại tinh dầu này có mùi hương gỗ, ngọt ngào dễ chịu và được ưa thích trong liệu pháp mùi hương. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tác dụng của tinh dầu hương trầm giúp tăng cường miễn dịch, có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút và thậm chí là tế bào ung thư nguy hiểm.
Chiết xuất từ hương trầm là một chất khử trùng tự nhiên. Do đó, loại tinh dầu này sẽ giúp “đánh bay” phần nào vi khuẩn và làm sạch không gian sống.
Dùng thế nào?
Bạn có thể sử dụng tinh dầu hương trầm bằng máy khuếch tán hoặc que khuếch tán nhằm giảm ô nhiễm trong nhà, khử mùi ẩm mốc và khử trùng bất kỳ ngóc ngách nào trong nhà.Hương thơm của tinh dầu khuếch tán còn làm tăng bầu không khí lãng mạn, góp phần phấn chấn tâm hồn.
Ngoài ra, bạn cho 5-10 giọt tinh dầu vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 20 phút. Cách này sẽ khử mùi mồ hôi, làm da mềm mại, thơm mát và sảng khoái.
Mách bạn
Đặc điểm những loại tinh dầu có pha trộn hương liệu, hóa chất tổng hợp, là khi xông phòng, mùi thơm rất nồng nặc, gắt gỏng và rất giả. Nếu hít thở những mùi này lâu, chúng sẽ tạo cảm giác khó chịu, đau đầu, tức ngực, thậm chí khó thở, tổn thương hệ thần kinh.
Tất cả các loại tinh dầu kháng khuẩn đều có bán tại Kodo. Đặt mua trực tuyến tại website: www.kodo.vn. Email: info@kodointernational.com. Hotline: 090 908 3382 hoặc 028 6285 3382.
Bài: AV
Tiếp Thị Gia Đình
