Người thành công không chỉ có thói quen lành mạnh vào sáng sớm, mà còn biết cách hoàn thiện một ngày của mình đúng cách. Điều này giúp họ có được những thời gian thư giãn thích hợp. Hãy thử khám phá các thói quen của người thành công để bạn cùng học hỏi cách sắp xếp hữu ích.
TIẾP THU KIẾN THỨC QUA VIỆC ĐỌC SÁCH
Hầu hết những người thành công đều biết đến tầm quan trọng của việc đọc sách, nó giúp họ có thêm những kiến thức mới bổ ích. Việc đọc sách vào thời gian sẽ giúp bạn thư giãn và tăng khả năng sáng tạo của bản thân. Ngoài ra, đọc sách vào buổi tối sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Với công nghệ hiện đại như ngày nay, các thông tin không chỉ dừng lại ở sách, vở hay tạp chí mà nó còn được nhiều người sử dụng trên các thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính để thu thập thêm nhiều kiến thức.
DÀNH THỜI GIAN CHO NGƯỜI BẠN QUAN TÂM
Những người thành công thường dành nhiều thời gian cho công việc. Tuy nhiên, họ biết cách tạo sự gắn kết với mọi người và dành thời gian cho những người họ quan tâm. Với những cách khác nhau như cùng đi dạo, xem phim… để có thể chia sẻ những điều thú vị trong cuộc sống. Các hoạt động đơn giản này sẽ giúp bạn tăng cường và củng cố mối quan hệ.
THƯ GIÃN CUỐI NGÀY
Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì bạn nên cho bản thân mình được thư giãn. Hãy thử tắt tất cả các thiết bị điện tử và tìm một góc yên tĩnh để đầu óc được thoải mái. Một trong những thói quen của người thành công để thư giãn đó là cách họ tham gia vào việc ngồi thiền hoặc cầu nguyện hay tập trung vào hơi thở để họ tập trung vào tâm trí. Nó giúp cơ thể thoải mái và có giấc ngủ sâu hơn.
TỰ NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ
Buổi tối là thời gian tuyệt vời để bạn có thể chọn lọc những thông tin trong ngày. Dù bằng cách nào, bạn hãy tự xem xem xét bản thân và đánh giá những việc nên làm, việc không nên làm, những điều nên chú ý và những gì mình cần học hỏi thêm… Điều đó giúp bạn có thể tổng hợp lại và chuẩn bị cho ngày hôm sau.
THỂ DỤC HẰNG NGÀY
Bạn nên để cơ thể của mình được vận động sau khoảng thời gian làm việc lâu. Tập thể dục sẽ giúp ích cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Hãy thử trải nghiệm một lớp học yoga hay những bài tập cơ bản sẽ giúp cơ thể bạn được thoải mái hơn.
THIẾT LẬP CHO CƠ THỂ
Một trong những điều thú vị từ thói quen của người thành công đó chính là cách họ tạo dấu hiệu cho cơ thể để nhận biết được khoảng thời gian nghỉ ngơi và khôi phục thiết lập lại cân bằng.
Nó có thể là một trong những thói quen mà chúng ta đã bàn luận tới như tập thể dục và thiền. Nếu không, bạn hãy tạo ra một thói quen mà não của bạn nhận được tín hiệu để thiết lập lại, như khi tắm hoặc có một tách trà thảo dược.
SẮP XẾP CÔNG VIỆC CHO NGÀY MỚI
Những người thành công luôn biết tầm quan trọng của việc lên kế hoạch cho ngày mới. Nó giúp họ có thể ngủ ngon khi bắt đầu một khởi hành bình tĩnh và hiệu quả. Vì thế, bạn hãy thử đặt ra những mục tiêu của mình để mọi việc được bạn kiểm soát rõ ràng.
BÀY TỎ LÒNG BIẾT ƠN
Biết ơn là một chuẩn mực trong cuộc sống giúp bạn tạo nên sự thành công. Bạn sẽ không thực sự hạnh phúc hoặc thành công nếu không biết ơn những thứ mà mình đang có.
Hãy dành chút thời gian của mình để ghi lại những điều bạn nên biết ơn vào mỗi tối. Khi bạn biết ơn, nó sẽ làm cho bạn tích cực và lạc quan hơn giúp cuộc sống của bạn thêm tốt đẹp.
Những thói quen của người thành công vào buổi tối đều là sự cân bằng và buông bỏ những áp lực trong ngày. Đó là cách giúp cho họ cũng như bạn có được sự thoải mái vào buổi tối vui vẻ và chuẩn bị một ngày tràn đầy năng lượng hiệu quả hơn.
Nguồn: inc.com
Bài: Khuê Ngọc
Tiếp Thị Gia Đình
