Hoàng Mỹ An là một trong những ca sĩ trẻ đang được khán giả trong nước; và cộng đồng Việt Nam trên khắp thế giới quan tâm và yêu mến. Không chỉ nổi bật với khả năng ca hát kết hợp với vũ đạo đẹp mắt; cô còn đang là một sinh viên xuất sắc của trường Đại học danh tiếng ở Mỹ – University of Southern California (USC). Cô đã nhận học bổng của một số trường, trong đó có Berklee College of Music. Đây là một trong những trường âm nhạc nổi tiếng nhất thế giới và trường Los Angeles College of Music.
Tình hình dịch Covid-19 tại Mỹ vô cùng căng thẳng. Mấy tháng qua, nhiều bang đã áp dụng chế độ “cách ly toàn xã hội” nhằm ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm vi-rút. Mọi người đều ở trong nhà. Hoàng Mỹ An cũng không ngoại lệ.
Tập thiền để không suy nghĩ tiêu cực
Tạm dừng mọi hoạt động để thực hiện cách ly xã hội; rất nhiều người cảm thấy stress khi phải ở trong nhà liên tục suốt thời gian dài. Không ít người cảm thấy hoang mang, lo âu, tù túng. Hoàng Mỹ An cho rằng việc loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực là vô cùng cần thiết.
Cô nói: “Khi đầu óc nặng nề những điều không hay sẽ ảnh hưởng tới hệ miễn dịch và khiến tâm lý bất ổn. Chính vì vậy, An chọn ngồi thiền và yoga. Yoga cho cơ thể linh hoạt, dẻo dai. Còn thiền giúp cho tâm tịnh và tránh căng thẳng không cần thiết.”
Nữ ca sĩ đã tranh thủ dành thời gian tập luyện mỗi ngày trong suốt gần 3 tháng phải ở nhà tại Mỹ giữa tâm dịch.
Là một cô gái trẻ năng động, nhiều năng lượng, màn trình diễn của Hoàng Mỹ An trên sân khấu luôn bùng nổ với vũ đạo cuốn hút. Vậy mà khi chia sẻ việc tập thiền và yoga để bình tâm, chắc hẳn ai cũng bất ngờ. Bởi mọi người đều nghĩ cuộc sống cô gái trẻ này luôn rộn ràng trong âm nhạc và bước nhảy.
Hỏi về vấn đề này, An cười bẽn lẽn và giải thích thêm: “An tập luyện thể thao từ nhỏ. Mọi người biết đến An nhiều nhờ vào danh hiệu kiện tướng dancesport; và á quân Thử thách cùng bước nhảy 2013. Nhưng ít người biết An có tập yoga. Mới đây có thêm môn thiền nữa. Nhảy thì mình cần có không gian rộng rãi, phải mang giày đàng hoàng. Nhưng yoga và thiền mình có thể tập mọi lúc mọi nơi”.
Hoàng Mỹ An tiết lộ thêm là cô thường tập vài động tác yoga kết hợp thiền ngay trên giường vào mỗi sáng sớm. Thói quen này giúp nữ ca sĩ “bật công tắc” kích hoạt cơ thể; sẵn sàng cho một ngày dài nhiều năng lượng.
Hoàng Mỹ An chuẩn bị chu đáo cho sự trở lại hứa hẹn bùng nổ
Hoàng Mỹ An mới bước qua tuổi 24 vào ngày 1/6 vừa qua. Có lẽ đây là sinh nhật yên ắng nhất từ trước tới nay của nữ ca sĩ trẻ. Không tiệc tùng tụ họp rình rang nhưng người thân, đồng nghiệp, bạn bè; và khán giả gửi tin chúc mừng tuổi mới của Hoàng Mỹ An. Hôm đó, cô tự làm bánh kem và đón sinh nhật một mình.
An kể, thời gian qua, cô phải học online trong suốt 3 tháng ở yên trong nhà. Dù vậy, cô vẫn cố gắng thiết lập cho mình một danh sách cụ thể việc phải làm mỗi ngày; để vừa đảm bảo hiệu quả công việc, vừa giữ sức khỏe tốt.
Cụ thể, An tự tập nhảy, luyện thanh để duy trì phong độ khi mọi thứ trở lại
Có những ngày, An tập luyện với cảm giác như đi diễn trên sân khấu vì nỗi nhớ khán giả thật nhiều.
Do không đi ra ngoài nên Hoàng Mỹ An tự nấu ăn và thực hiện chế độ ăn khoa học, cân bằng. Nữ ca sĩ cho biết: “Cách tốt nhất để duy trì thể lực là tập luyện kết hợp ăn uống. Bên cạnh chế độ ăn uống ít dầu mỡ, nhiều cá, An thường xuyên uống sinh tố dâu chuối và ăn thêm nhiều rau củ quả.”
Cô còn chia sẻ về việc sẽ tự thưởng cho mình 3 ngày “detox” mỗi tuần. Theo như giải thích của Hoàng Mỹ An, đó là cách ly với mạng xã hội, hạn chế dùng điện thoại tối đa, không ăn thịt và tập thiền nhiều hơn. Đây là cách cân bằng tốt cho tâm trí cũng như cơ thể mà ai cũng có thể áp dụng.
Trong năm qua, Hoàng Mỹ An đã cho ra mắt MV Ai cũng có một tình yêu để quên và nhận được nhiều phản hồi tích cực của khán giả. Trong tương lai, cô và trung tâm ca nhạc Thúy Nga ấp ủ cho ra những sản phẩm với nhiều hình ảnh mới lạ. Theo như An bật mí, có thể sớm nhất sẽ là cuối năm nay.
Bài: EI VEE
Tiếp Thị Gia Đình
