Rất nhiều các CEO, các chính trị gia dậy từ rất sớm như Margaret Thatcher dậy từ 5 giờ, Frank Lloyd Wright lúc 4 giờ, Robert Iger, CEO của Disney dậy lúc 4 giờ 30. Bạn có biết những người thành công sẽ làm gì không? Dưới đây là những điều người thành công thường làm và là thói quen họ khó bỏ qua! Bạn hãy cập nhật để nâng cao khả năng thành công của mình nhé!
1. Luyện tập: Việc luyện tập buổi sáng như yoga, chạy bộ, đi bộ… sẽ giúp xương khớp linh hoạt hơn trong cả ngày dài làm việc, là một trong những điều người thành công thường làm. Thậm chí dù bạn chỉ có 15 phút vận động ngay tại giường ngủ cũng sẽ giúp đánh thức cơ thể, chuẩn bị tốt cho ngày làm việc dài.
2. Lên kế hoạch: Hãy tối ưu tiềm năng của bản thân bằng cách thiết lập kế hoạch cho một ngày cũng như đưa ra các mục tiêu và việc phải làm. Buổi sáng là thời điểm bạn sáng suốt để hoạch định. Hãy nhớ có khoảng nghỉ 10 phút giữa các quãng thời gian để bạn phục hồi và tỉnh táo hơn.
3. Ăn sáng như một ông hoàng: Hãy dậy sớm hơn để chăm chút cho bữa sáng. Nó sẽ giúp bạn nạp đầy năng lượng.
4. Tịnh tâm: Sức khỏe tinh thần vô cùng mãnh liệt, nó truyền năng lượng và cho bạn khả năng thực hiện nhiều việc. Quên đi phiền não sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn. Đó là một trong năm điều người thành công thường làm vào mỗi sáng.
5. Làm những việc cần sự tập trung, vì buổi sáng là thời điểm tinh thần và năng lượng lên cao giúp bạn giải quyết công việc hiệu quả và dành việc nhẹ nhàng cho cuối ngày để cả ngày bạn sẽ thoải mái hơn.
Tiếp Thị Gia Đình
