Viêm gân bánh chè là tổn thương ảnh hưởng đến đoạn gân nối xương bánh chè với xương chày. Khi bị viêm gân bánh chè, bạn sẽ co duỗi đầu gối, đi lại hay hoạt động, vui chơi khó khăn.
CÁC TRIỆU CHỨNG
Đau là triệu chứng đầu tiên của viêm gân bánh chè. Cơn đau thường xảy ra ở đoạn gân nằm giữa xương bánh chè và xương chày. Các cơn đau này ban đầu xuất hiện khi bạn hoạt động thể chất hoặc tập thể dục cường độ cao. Sau đó, chúng liên tục đau gây trở ngại cho hoạt động thể chất hay có thể khiến bạn khó khăn khi đi cầu thang hoặc đứng lên ngồi xuống. Nếu để đau lâu, không điều trị, gân bị viêm có thể nặng hơn. Các biến chứng gồm có đau quá mức, đau liên tục, phù nề khớp gối, ảnh hưởng đến khả năng vận động.
NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân của viêm gân bánh chè thường là do các vi chấn thương vào khớp gối, chẳng hạn như chạy, nhảy, uốn đầu gối và ngồi xổm lâu. Chấn thương do hoạt động thể thao cũng là một nguyên nhân. Ngoài ra, viêm gân bánh chè cũng do yếu tố tuổi tác, thừa cân và béo phì.
LÀM GÌ KHI BỊ ĐAU ĐẦU GỐI?
Khi đầu gối đau sau khi tập luyện, hãy nghỉ ngơi và hạn chế vận động
♣ Hãy thử chườm đá và giảm hoặc tránh các hoạt động thể chất. Hạn chế cử động để khớp gối nhanh lành, gân bánh chè có thêm thời gian để hồi phục.
♣ Nếu viêm gân bánh chè không do chấn thương, bạn có thể dùng các túi chườm nóng. Ví dụ, người già bị đau khớp gối thường có thể do thoái hóa nên việc sử dụng túi chườm nóng rất hữu dụng.
♣ Bạn cũng có thể sử dụng rượu xoa bóp lên vị trí đau khoảng 10–15 phút, xoa nhẹ nhàng, ngày ba lần. Cơn đau sẽ tan biến dần.
♣ Nếu đau quá mức, không cử động được hoặc đau có viêm đỏ, bạn cần phải đến bác sỹ khám. Tùy từng trường hợp, bác sỹ có thể cho bạn chụp X-quang, siêu âm khớp gối và dùng thuốc chống viêm khớp.
AN ĐÔNG
Mục Sức khỏe − Tiếp Thị Gia Đình
