Kết quả nghiên cứu của chuyên gia sức khỏe Anh John Tsagaris cho thấy mụn có thể là hậu quả của nhiều yếu tố tác động đến cơ thể, từ stress, chế độ dinh dưỡng, sự mất nước tới dị ứng, nhưng chủ yếu do hoạt động của các hormone gây ra.
Khi các hormone trong cơ thể biến động sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo bã nhờn và độ pH của da, đẩy mạnh sự phát triển của vi khuẩn và lấp kín lỗ chân lông trên da, sinh ra mụn. Do đó, mụn không hẳn là vấn đề về da, mà vị trí mọc mụn có thể phản ánh sự mất cân bằng bên trong của cơ thể.
Vị trí mọc mụn phản ánh các vấn đề của cơ thể
MỤN MỌC TRÊN TRÁN
Nghiên cứu của ông Tsagaris chỉ ra những người thường mọc mụn ở trán thường là do chế độ ăn uống và ngủ nghỉ không phù hợp. Do đó họ cần kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn và giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn nhằm giảm tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
Ông cũng cho biết mụn ở vùng trán có thể giảm bớt nếu bạn uống nhiều nước, ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm và dành thời gian để loại bỏ bất kỳ sự mất cân bằng tiêu hóa nào.
MỤN MỌC Ở MÁ
Ông Tsagaris cho rằng mụn xuất hiện ở hai má cho thấy cơ thể đang trong trạng thái stress, bị dị ứng, thói quen ăn uống nhiều bơ sữa hoặc hút thuốc ảnh hưởng đến phổi.
Giải pháp cho trường hợp này là bỏ thuốc lá, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để tăng lượng kiềm cho cơ thể cũng như cắt giảm thịt và bơ sữa.
Vị trí mọc mụn ở má có thể là kết quả của stress
MỤN MỌC Ở MIỆNG VÀ CẰM
Mọc mụn ở miệng và cằm chủ yếu do các thay đổi hormone, stress, cũng như sự mất cân bằng trong hoạt động của thận.
Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần có chế độ sinh hoạt điều độ, không nên xem cơ thể như một cỗ máy mà cần dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và có chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe để giúp làn da trông tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.
Theo ông Tsagaris, việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể có thể dẫn đến mất cân bằng thận và làm bùng phát mụn ở khu vực cằm.
MỤN MỌC Ở MŨI
Nếu bạn bị mọc mụn ở mũi, điều đó cho thấy bạn đang có chế độ dinh dưỡng kém, gặp vấn đề về tiêu hóa và tuần hoàn máu kém.
Ông Tsagaris giải thích, các độc tố, lượng hormone quá mức, các sản phẩm ăn kiêng và gốc tự do có thể gây chứng viêm và mụn.
Tiếp Thị Gia Đình
