Thực phẩm không sạch, môi trường ô nhiễm, các thói quen sinh hoạt không khoa học sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố. Nếu không kịp thời phát hiện và thải độc cơ thể sẽ sinh nhiều bệnh tật.
1. Mỗi buổi sáng sớm, bạn không thể tự nhiên thức dậy vào một thời gian cố định, sau khi dậy thì tứ chi uể oải? (5 điểm)
2. Khi chải đầu, tóc bạn thường xuyên bị rụng và rụng rất nhiều trên sàn nhà? (5 điểm)
3. Lúc chuyển mùa, da bạn thường bị mẩn ngứa? (5 điểm)
4. Bạn có chứng thấp khớp (đau nhức khớp xương)? (10 điểm)
5. Xuất hiện các khối u thịt trên lưng hoặc bụng? (10 điểm)
6. Bạn thường xuyên bị táo bón, tiêu chảy? (5 điểm)
7. Bạn rất dễ bị viêm đường hô hấp (viêm họng)? (5 điểm)
8. Sau khi làm việc một giờ, bạn cảm thấy mệt mỏi, tức ngực, khó thở? (5 điểm)
9. Da mặt bạn thô ráp, thiếu sức sống? (5 điểm)
10. Bạn hay nổi giận vô cớ với người khác? (5 điểm)
11. Ăn cực ít, cảm thấy nhạt miệng và không thèm ăn? (10 điểm)
12. Thường xuyên mất ngủ, ngủ hay nằm mộng? (10 điểm)
13. Sức miễn dịch suy giảm, thường bị cảm theo thời tiết? (5 điểm)
Cộng tất cả số điểm những câu miêu tả đúng với tình trạng thực tế của bạn, sau đó đối chiếu với kết quả và xem giải pháp.
KẾT QUẢ
Trên 20 điểm: Cơ thể có tích tụ độc tố nhưng chưa nhiều.
Trên 40 điểm: Độc tố tích tụ đã khá nghiêm trọng.
Trên 60 điểm: Cơ thể bạn đã tích tụ độc tố một lượng rất lớn ở mức báo động rồi! Bạn cần phải thải độc cơ thể ngay.
GIẢI PHÁP CẢI THIỆN
Thải độc phổi: Buổi sáng sớm, bạn nên tập hít thở sâu ở nơi không khí trong lành. • Thực phẩm hỗ trợ: mộc nhĩ đen.
Thải độc thận: Bạn có thể uống một ly nước ấm lúc bụng đói vào sáng sớm. Hãy uống đủ nước hàng ngày và tránh nhịn tiểu để thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở thận. • Thực phẩm hỗ trợ: dưa chuột.
Thải độc ruột: Sáng sớm sau khi thức dậy, uống ít nhất 200ml nước ấm và tập thể dục vừa sức. • Thực phẩm hỗ trợ: cà-rốt, đu đủ, lê, rau xanh.
Thải độc gan: Tham gia các bài thể dục rèn luyện sức khỏe hoặc chơi một môn thể thao vừa sức. • Thực phẩm hỗ trợ: mướp đắng.
Thải độc da: Mỗi tuần ít nhất có một lần vận động cơ thể sao cho đổ nhiều mồ hôi, có thể đến spa hoặc xông hơi để tăng nhanh quá trình trao đổi chất, thải độc và dưỡng nhan sắc. • Thực phẩm hỗ trợ: trái cây, nước ép rau quả.
Thải độc cơ thể giúp bạn loại bỏ những độc tố tích tụ lâu ngày trong người, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành bệnh tật.
Mục Trắc nghiệm sức khỏe / Tiếp Thị Gia Đình
