Bạn đã từng nghe rất nhiều lời rỉ tai nghe thôi cũng đã sợ về những cơn đau bụng hành kinh? Hãy thử kiểm tra những điều đó đúng bao nhiêu phần trăm như khuyến cáo của Hội sản phụ khoa Hoa Kỳ nhé!
Bài trắc nghiệm kiến thức sức khỏe về đau bụng hành kinh:
1. Đau bụng hành kinh là chuyện bình thường?
A. Đúng
B. Sai
2. Đau bụng hành kinh được xem là bất thường khi:
A. Dùng thuốc giảm đau nhưng không thấy đỡ hơn
B. Bắt đầu đau từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt
C. Đau kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt
D. Đau đến mức không thể làm được gì cả
3. Triệu chứng bắt đầu của các cơn đau bụng hành kinh?
A. Nôn
B. Chóng mặt
C. Đau đầu
D. Tất cả những biểu hiện trên
4. Có nên tránh việc quan hệ tình dục khi đang bị đau bụng kinh?
A. Có
B. Không
5. Bạn nên đến bác sĩ nếu đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt kéo dài…
A. Hơn 1 ngày
B. Hơn 2 hoặc 3 ngày
C. Đau suốt chu kỳ
D. 2 chu kỳ liên tiếp
6. Bạn dễ bị đau bụng kinh hoặc đau đớn kéo dài nếu:
A. Hút thuốc lá
B. Uống rượu
C. Ra nhiều máu trong mỗi chu kỳ
D. Tất cả những điều trên
7. Các cơn đau bụng kinh có thể xuất phát từ:
A. U xơ tử cung
B. Các khối u ác tính
C. U nang buồng trứng
D. Không có loại nào ở trên
8. Bấm huyệt và châm cứu có thể giúp ngăn ngừa đau bụng kinh?
A. Đúng
B. Sai
9. Tăng cường chất nào giúp giảm đau bụng kinh?
A. Thiamine
B. Caffeine
C. Muối
D. Chiết xuất Guar gum
10. Chứng đau bụng kinh sẽ giảm sau khi sinh con?
A. Đúng
B. Sai
ĐÁP ÁN
1–A. Hầu hết phụ nữ đều trải qua cảm giác đau bụng hành kinh trong chu kỳ kinh nguyệt. Các cơn đau này kéo dài 1 hoặc 2 ngày mỗi tháng.
2–D. Đau bụng kinh được xem là rất nghiêm trọng khi chúng khiến bạn không thể hoạt động bình thường. Khi đó, bạn cần đến bác sĩ ngay để được điều trị.
3–D. Triệu chứng của cơn đau bụng kinh rất đa dạng, bao gồm đau bụng dưới hoặc đau thắt lưng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn, nhức đầu và chóng mặt.
4–B. Bạn không cần phải tránh quan hệ tình dục vì cực khoái có thể làm giảm cơn đau bụng kinh.
5–B. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu cơn đau nặng kéo dài hơn 2 hoặc 3 ngày kèm những biểu hiện như bị sốt, dịch âm đạo có mùi hôi, ra máu bất thường…
6–D. Phụ nữ có thể bị đau bụng hành kinh hoặc đau kéo dài nếu họ thường ra nhiều máu, hút thuốc, uống rượu. Bạn cũng có nguy cơ bị đau hơn nếu bắt đầu thấy kinh nguyệt quá sớm (dưới 11 tuổi) hoặc chu kỳ dài hơn 5 ngày.
7–A. U xơ tử cung có thể hình thành bên trong, bên ngoài, thậm chí là trên thành tử cung. Đó là nguyên nhân của những cơn đau và khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn mệt mỏi hơn do tình trạng chảy máu quá nhiều.
8–B. Bấm huyệt và châm cứu có thể giúp giảm đau bụng kinh, nhưng chúng không thể giúp bạn ngăn chặn các cơn đau.
9–A. Các nhà khoa học chứng minh rằng Thiamine (vitamin B1) có thể giúp giảm đau bụng kinh. Vitamin B1 có thể được tìm thấy nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, nấm… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm vitamin B6, can-xi, ma-giê để giảm bớt ảnh hưởng của các cơn đau.
10–A. Thực tế cho thấy nhiều phụ nữ sẽ ít đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt hơn sau khi sinh con hoặc khi lớn tuổi hơn.
Bài: NGỌC HÂN
Tiếp Thị Gia Đình
