Tác hại của dép xỏ ngón: hỏng dáng, hại da, nhiễm khuẩn, chấn thương! Ảnh: Shutterstock
Cùng tìm hiểu tác hại của dép xỏ ngón
Gây chấn thương
Một trong những lý do lớn nhất bạn không nên đi dép xỏ ngón là vì chúng làm tăng khả năng bị thương. Các nhà vật lý trị liệu tiếp nhận rất nhiều trường hợp chấn thương ở những người thường xuyên đi loại dép mỏng manh này.
Dép xỏ ngón không có đế nâng cung bàn chân. Chính vì không có những sự hỗ trợ cần thiết nên các mô ở lòng bàn chân sẽ bị kéo giãn ra. Điều này có thể sẽ làm viêm các mô dẫn đến viêm cân gan chân.
Cân gan bàn chân giúp giảm nhẹ trọng lực dồn xuống bàn chân khi vận động. Từ đó, nó giúp việc đi lại dễ dàng hơn, bảo vệ các khớp,…
Viêm cân gan chân là một chẩn đoán phổ biến mà những người đi dép xỏ ngón mắc phải. Nó khiến bàn chân đau nhói, gây khó khăn trong việc đi lại. Nếu để tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến gai xương gót. Báo cáo từ Vinmec cho thấy có khoảng 70% số người viêm cân gan bị gai xương gót. Nếu không điều trị kịp thời sẽ trở thành mãn tính.
Ngoài ra, dép xỏ ngón có thể gây chấn thương nghiêm trọng hơn như gãy xương đốt cổ chân do chịu áp lực quá lớn.
Không có đế nâng cung bàn chân
Thường thì chúng ta sẽ đi giày thay vì dép xỏ ngón. Và khi đổi từ những đôi giày sang mang dép xỏ ngón, chân của bạn gặp khó khăn trong việc điều chỉnh. Ở những đôi giày, đặc biệt là giày thể thao, luôn được trang bị đế nâng cung bàn chân. Nhưng với dép xỏ ngón thì không. Vì vậy, chân của bạn không đủ sức mang đôi dép mỏng manh này. Các cơ ở bàn chân phải làm việc nhiều hơn gây ra đau đớn. Đây cũng là lý do của những chấn thương.
Sự liên kết của thân dưới bị thay đổi
Khi mang dép xỏ ngón, sự liên kết của toàn bộ thân dưới bị thay đổi. Điều đó gây ra một số vấn đề về cơ học khi di chuyển. Sự điều chỉnh này gây ra những thay đổi cho đầu gối, hông và lưng của bạn. Một nhà vật lý trị liệu nhận thấy ở những trường hợp nghiêm trọng, các vấn đề mà dép xỏ ngón gây ra có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. “Mặc dù các trường hợp này không nhiều, riêng việc đau thắt lưng dưới đã đủ cho tôi chọn một đôi giày tốt hơn rồi”.
Đôi chân “kêu cứu”
Khi mang cao gót trong những dịp quan trong, bạn sẽ cảm thấy mỏi chân vào cuối sự kiện. Điều này xảy ra tương tự khi mang dép xỏ ngón. Chân bạn trở nên sưng và rất nhức, chỉ muốn được ngâm liền vào nước ấm. Nguyên nhân là do các cơ phải hoạt động nhiều hơn để nâng đỡ bàn chân và thậm chí chỉ để giữ đôi dép khỏi bị tuột.
>> Xem thêm: Hãy buông…“vũ khí” và để đôi chân được nghỉ ngơi!
Vi khuẩn và nấm
Bạn nên suy nghĩ kỹ về tác hại của dép xỏ ngón trước khi mang nó đi dạo. Sự “thoáng mát” của nó là cơ hội tốt đối với các ổ vi khuẩn, trong đó có cả staphylococcus, một loại vi khuẩn rất nguy hiểm. Trong trường hợp nghiêm trọng, ví dụ khi có vết thương hở, bạn sẽ phải đối mặt với việc cắt bỏ chân của mình.
Bỏng và phồng rộp
Một điểm trừ to lớn của dép xỏ ngón là có thể gây bỏng do cháy nắng. Vì diện tích tiếp xúc lớn và mọi người không có thói quen bôi kem chống nắng cho bàn chân, việc bị cháy nắng là hoàn toàn có thể.
Một lý do khác để tránh đi dép xỏ ngón là những vết phồng rộp ở giữa các ngón chân. Do bề mặt tiếp xúc với chân ít nên sẽ làm tăng áp lực lên các vùng da này. Tệ hơn, nếu các vết phồng rộp vỡ ra thì nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm nấm càng cao. Hơn nữa, nó sẽ gây khó chịu vì bạn không thể băng bó ở vùng vết thương này. Thường thì tất cả những gì bạn làm được là đổi sang đi giày và chờ cho vết phồng rộp biến mất.
Không phù hợp với mọi địa điểm
Dép xỏ ngón hoàn toàn không phù hợp với một số địa điểm. Chúng sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi đi biển hay trong nhà tắm, nhưng không hề thích hợp với những nơi khác. Bạn chắc chắn không muốn mang một đôi dép xỏ ngón vào nhà hàng thay vì một đôi dép, hoặc giày lịch sự hơn. Mọi người có thể quen với việc dép xỏ ngón xuất hiện ở mọi nơi. Nhưng giống như việc giày cao gót không bao giờ xuất hiện ở bể bơi, thì dép xỏ ngón cũng không phải lựa chọn hợp lý để sử dụng mọi lúc.
Dép xỏ ngón là lựa chọn tuyệt vời khi đi biển. Nó dễ mang, mát mẻ và nếu có ướt thì cũng không sao. Nhưng hãy nhớ tác hại của dép xỏ ngón có thể gây tổn hại cho đôi chân và sức khoẻ của bạn. Vì vậy, ngoài lúc đi biển, hãy chọn những đôi dép có hỗ trợ để bảo vệ bàn chân của mình.
Tiếp Thị Gia Đình
