Súc họng thường xuyên là một trong những cách tiêu diệt virus gây bệnh. Ảnh: Shutterstock
Dịch Covid-19 bùng phát trở lại với sự lây lan nhanh chóng của virus chủng mới. Nó đã gây ra hàng ngàn ca nhiễm mỗi ngày tại Việt Nam và được dự đoán là rất khó kiểm soát. Ở thời điểm này, mỗi chúng ta cần nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách tuân thủ quy tắc 5K. Hiện chưa có cách nào giúp tránh được bệnh 100%, nhưng kết hợp càng nhiều biện pháp thì khả năng an toàn càng cao. Một trong số đó là thường xuyên khử khuẩn họng và khoang mũi.
Súc họng – phương pháp lâu đời nhưng vẫn giữ được hiệu quả cao
Trên thực tế, vệ sinh vùng hầu họng không phải phương pháp mới. Mà nó đã được ngành y tế áp dụng từ rất lâu. Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta cũng được khuyên nên súc họng bằng nước muối pha loãng để trị ho, tiêu đờm… Với virus corona sẽ cần một dung dịch có tính sát khuẩn mạnh mẽ hơn. Đó là Chlorhexidine và Betadine.
Hai dung dịch này được chứng minh là có tác dụng diệt virus corona trong 30 giây. Tuy nhiên người dân lưu ý chọn loại dùng để súc họng. Không chọn loại bôi vết thương ngoài da.
Mẹo súc họng đúng cách để tiêu diệt Covid-19
Phương pháp súc họng đạt hiệu quả ở cả người đã nhiễm bệnh lẫn người chưa nhiễm. Với những ai đã nhiễm bệnh, súc họng hạn chế phát tán virus ra môi trường. Còn với người khỏe mạnh, súc họng bằng dung dịch sát khuẩn góp phần ngăn cản virus xâm nhập vào cơ thể.
Vậy súc họng như thế nào để tiêu diệt được COVID-19 một cách tốt nhất? Hãy cùng TTGD ghi nhớ 5 điều sau:
- Bạn cần phải làm sạch cổ họng chứ không chỉ riêng khoang miệng. Vì thế cố gắng cho dung dịch sát khuẩn xuống sâu nhất nơi cổ họng.
- Không cần dùng quá nhiều dung dịch sát khuẩn. Khoảng 5ml là đủ để tránh lãng phí.
- Súc họng đều đặn trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài đường về nhà. Bạn cũng nên súc họng sau khi tiếp xúc gần với người lạ.
- Mỗi lần súc họng trong khoảng 2 phút. Đưa dung dịch xuống sâu nhất trong cổ họng khoảng 3 lần, mỗi lần 15-20 giây.
- Súc họng xong bạn không nên súc lại bằng nước hay bất kì dung dịch nào khác trong vòng tối thiểu 20 phút.
Xem thêm: Đeo khẩu trang: “vũ khí” nhỏ nhưng có võ giữa mùa dịch Covid-19
Kết hợp với phương pháp nhỏ mũi
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng nếu có điều kiện, hãy thực hiện kết hợp phương pháp súc họng với nhỏ mũi. Bởi lẽ mũi là một trong những con đường xâm nhập và phát tán virus. Có thể nhỏ mũi theo 2 cách:
Cách 1: Nhỏ mỗi bên lỗ mũi một giọt dung dịch sát khuẩn rồi day đều bên ngoài mũi khoảng 2-3 phút.
Cách 2: Nhúng đầu tăm bông vào dung dịch sát khuẩn và ngoáy mũi như khi lấy mẫu bệnh phẩm xét nghiệm.
Nếu cảm thấy những hướng dẫn phía trên hữu ích, đừng ngại chia sẻ chúng với người thân và bạn bè bạn nhé!
Tiếp Thị Gia Đình
