Quả nhàu được khuyến khích dùng vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
• Chống ô-xy hóa; chống viêm, giảm đau, có thể điều trị đau khớp, viêm khớp, đau cơ, đau đầu…
• Giúp dưỡng ẩm và giảm dấu hiệu lão hóa, giảm cholesterol xấu và tăng nồng độ cholesterol tốt
• Ngừa tiểu đường; điều trị táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, cải thiện trí nhớ và tăng cường miễn dịch.
• Tuy có lợi cho sức khỏe nhưng cần thận trọng cho thai phụ, trẻ em, người dùng thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, người có vấn đề về thận, gan, tiểu đường…
• Bạn có thể chế biến thành nước ép bằng cách rửa sạch nhàu chín, phơi ráo, cho vào lọ thủy tinh, đậy kín để ngoài nắng 6 – 8 tuần cho ra nước. Ép bỏ xác, hấp cách thủy lọ nước ép khoảng 30 phút, để nguội, đậy nắp, cho vào tủ lạnh dùng dần từ 30 – 60ml/lần.
Để giảm mùi nhàu, bạn pha với nước ép trái cây hoặc mật ong.
Mục Home – Bí quyết / Tiếp Thị Gia Đình
