Có những ngày, bạn nghe mí mắt co giật liên hồi. Nếu đem kể với cô đồng nghiệp ngồi cạnh, hẳn cô ấy sẽ bảo: “Có người nhắc đến bạn ấy mà!”. Nhưng khi bạn chia sẻ với Tiếp Thị Gia Đình, Tiếp Thị Gia Đình sẽ chỉ ra đến 6 lý do khoa học có liên quan đến sức khỏe của bạn thông qua hiện tượng này đấy!
Những nguyên nhân khiến mí mắt co giật bất thường
1. Bạn đang tiêu thụ quá nhiều caffeine
Thói quen mỗi ngày vài cữ cà-phê có thể là nguyên nhân chính khiến bạn gặp hiện tượng mí mắt co giật liên hồi. Caffeine trong cà-phê và trà làm tăng nhịp tim, kích thích quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ, trong đó có các cơ ở mắt. Không giống như các cơ khác, phần cơ ở mí mắt rất nhạy cảm, dễ bị co giật khi cơ thể nạp vào quá nhiều caffeine. Chưa có bất kỳ kết quả nghiên cứu nào cho thấy uống bao nhiêu cà-phê sẽ tác động đến sự co giật của mí mắt. Thế nhưng, nếu tự thấy mình đang uống quá nhiều (khoảng 3–4 ly/ngày), bạn nên chủ động cắt giảm để đảm bảo sức khỏe ổn định.
2. Bạn đang bị dị ứng
Khi bạn bị dị ứng, các tác nhân gây dị ứng sẽ tác động lên phức hợp protein và giải phóng histamine vào cơ thể. Cơ thể có nhiều phản ứng khác nhau để chống lại chất này và co giật mắt là phản ứng thường gặp. Ngoài giật mí mắt, bạn cũng có thể thấy ngứa quanh bọng mắt. Nhỏ thuốc nhỏ mắt có chứa chất kháng histamine sẽ giúp bạn giảm kích thích.
3. Bạn đang căng thẳng
Cơ thể bạn phản ứng với stress theo nhiều cách, mí mắt co giật là một trong số đó. Nếu đang gặp quá nhiều áp lực từ vấn đề nào đó, bạn hãy hít thở thật sâu và thực hiện vài động tác yoga đơn giản để giảm căng thẳng.
4. Bạn ngủ không đủ giấc
Mí mắt là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất trên cơ thể. Do vậy, bất cứ sự mất cân bằng nào dù là nhỏ nhất của cơ thể như mất ngủ, thiếu ngủ cũng sẽ khiến mắt mệt mỏi và làm cơ mí mắt co giật. Nhắm mắt lại và ngủ một giấc, bạn sẽ không phải lo lắng nữa.
5. Bạn cần thay kính mới
Nếu bạn cảm thấy mắt mình co giật khi đang đọc sách hoặc làm việc trên máy tính, đó có thể là dấu hiệu cho thấy độ (cận, viễn hoặc loạn) của mắt bạn đã tăng lên. Mắt co giật là bởi chúng đang phải làm việc vất vả hơn để giúp bạn điều tiết. Hãy đến bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra chính xác tình trạng mắt và thay kính mới nếu bác sĩ yêu cầu, bạn nhé!
6. Bạn có một khối u
Mặc dù điều này không phổ biến nhưng vẫn có thể xảy ra. Vì thế, khi bạn loại trừ hết các nguyên nhân trên mà vẫn thấy mắt bị co giật, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra xem có khối u nào hình thành ở mắt bạn hay không.
Bài: Nguyễn Xoa
Tiếp Thị Gia Đình
