Uống trà tâm sen hoặc nấu chè hạt sen còn đươc biết đến với tác dụng an thần (Ảnh: Shutterstock)
Hoa sen từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc quý chữa nhiều bệnh lại vừa dễ kiếm tìm vì hoa thường mọc trong các ao hồ, đầm… Và chúng thường sử dụng rộng rãi trong không gian thiền định nhờ vào hương thơm thư giãn của nó.
Công dụng của hoa sen
Từ lâu, cánh hoa sen được biết đến là loại hoa chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư, duy trì sự trẻ trung của cơ thể. Theo một nghiên cứu năm 2013 đã cho thấy hai loại polysaccaride trong hạt sen có hiệu quả chống viêm rất lớn. Hứa hẹn sẽ là nền tảng của việc điều trị trong tương lai.
Bên cạnh đó, loại hoa này có đặc tính chữa trị các rối loạn chảy máu, sốt, tiêu chảy và viêm phế quản. Đặc biệt, nó còn giúp giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và dịu da khô nứt nẻ. Ngoài ra, uống trà tâm sen hoặc nấu chè hạt sen còn đươc biết đến với tác dụng an thần trấn kinh giúp bạn có dễ ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn.
Cách sử dụng
Giảm mất ngủ: Chuẩn bị 200g hạt sen tươi và 30g đường phèn. Đầu tiên, bạn lấy tim sen ra và ngâm hạt sen trong 10 phút rồi rửa sạch. Sau đó, cho sen vào nồi và ninh đến khi sen vừa mềm thì vớt ra. Tiếp đến, cho một nồi khác lên bếp, đổ 1,5 lít nước và đường phèn vào rồi nấu tan. Cho hạt sen đã ninh chín vào nồi nước đường.Chè hạt sen có tác dụng an thần, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Làm mặt nạ dưỡng da: Chuẩn bị 10 cánh hoa sen, 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường và 2 muỗng cà phê dầu ô-liu. Đầu tiên, thái nhỏ cánh hoa sen và xay nhuyễn. Sau đó, cho sữa tươi và dầu ô-liu vào trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Bạn cần rửa sạch mặt, sau đó thoa đều mặt nạ lên da. Rửa lại bằng nước ấm sau 15 phút.
Tiếp Thị Gia Đình
