ANTI AGING (chống lão hóa)
Một loại kem dưỡng ẩm chống lão hóa tốt là món mỹ phẩm thiết yếu mọi phụ nữ nên sử dụng mỗi ngày. Nếu thích chống lão hóa da từ thiên nhiên, hãy ưu tiên mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng, khoai tây và cà-rốt, chuối, dầu dừa, đu đủ, sữa tươi…
BODY BRUSHING (tẩy da chết)
Chỉ cần 5 phút dùng bàn chải, chải khắp cơ thể trước khi tắm. Việc này giúp tăng tuần hoàn máu, làm sạch tế bào chết, khuyến khích tái tạo tế bào mới, cho làn da mượt mà.
CLEANSE (Làm sạch)
Bước quan trọng khi chăm sóc da hàng ngày là làm sạch. Hãy bắt đầu bằng việc sử dụng dầu tẩy trang chất lượng để làm đẹp đón Tết. Dầu tẩy trang không chỉ giúp làm sạch mà còn giúp dưỡng ẩm, không làm khô da.
DON’T FORGET YOUR HANDS (Đừng bỏ bê đôi tay)
Rửa bát, dọn nhà, nấu nướng cùng với thời tiết lạnh khiến đôi tay bạn trông thô sần, khô ráp. Để bảo vệ đôi tay, trước khi ngủ, bạn thoa kem dưỡng ẩm cho tay và đeo găng tay cotton.
EXFOLIATE (tẩy tế bào chết cho da mặt)
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Ngoài việc loại bỏ tế bào chết gây xỉn màu, da sẽ hấp thu kem dưỡng tốt hơn và làn da sau trang điểm cũng mịn màng, rạng rỡ hẳn lên.
FAKE IT (che quầng thâm)
Thời tiết lạnh cùng tình trạng thiếu ngủ thường xảy ra trong ngày Tết có thể khiến bạn bị quầng thâm dưới mắt. Hãy trung hòa màu đen, xanh, xám của quầng mắt bằng cách dùng kem che khuyết điểm có màu đào hoặc hồng đào trước khi trang điểm.
ROW ALOE (Trồng một cây lô hội trong nhà)
Nếu bạn đi chợ hoa, nhớ rinh về nhà một chậu lô hội để làm đẹp đón Tết. Trong suốt dịp Tết, bạn sẽ cần đến chúng đấy. Nếu da bạn bị nứt nẻ, hãy cắt lá lô hội, cho vào lò vi sóng 10–20 giây để phần bên trong chuyển sang dạng gel lỏng. Thoa lên làn da, bạn sẽ thấy da dịu mát. Nếu bạn lỡ bị bỏng tay khi nấu ăn, thoa trực tiếp gel lô hội lên vùng da bị bỏng sẽ làm da bạn dễ chịu hơn.
HYDRATE (Uống nước)
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước mát (nước ở nhiệt độ phòng), nước ấm càng tốt, hạn chế uống nước đá vì chúng cản trở tiêu hóa thức ăn của cơ thể.
IN YOUR MEAL (Bữa ăn của bạn)
Một bữa ăn tốt cho nhan sắc và sức khỏe cần đến vài quy tắc: Tươi, xanh, sạch, tránh đường, tránh muối và đa dạng. Bữa ăn của bạn càng có nhiều màu sắc càng tốt.
JUST ENOUGH (Vừa đủ)
Da mùa đông thường nhợt nhạt. Phấn hồng là phù thủy biến làn da của bạn trở nên hồng hào, giàu sức sống.
KEEP UP YOUR SPF (Luôn có kem chống nắng)
Thời tiết mát mẻ, nhiều mây những ngày Tết dễ khiến bạn lơ là dùng kem chống nắng. Nếu không muốn da nhìn đen sạm sau một ngày du xuân, hãy thủ kem chống nắng trong túi xách để thoa sau mỗi 2 giờ.
LASER HAIR REMOVAL (Triệt lông bằng laser)
Mùa đông, da ít tiếp xúc với ánh nắng nên đây là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn bắt đầu thực hiện thủ thuật triệt lông bằng laser, sẵn sàng để đón một mùa Tết thật nuột nà.
MASK YOUR HAIR (mặt nạ tóc)
Đắp mặt nạ cho tóc mỗi tuần một lần để làm đẹp đón Tết. Ngoài ra, dầu ô-liu, mật ong, sữa chua, dầu dừa… cũng là những mặt nạ cho tóc sáng và khỏe.
NIGHT CREAM (kem dưỡng ban đêm)
Thời điểm lý tưởng để thoa kem dưỡng da ban đêm là 9–11 giờ tối. Vào khoảng 12 giờ đêm, khi bạn ngủ, làn da bắt đầu tái tạo, sửa chữa và trẻ hóa.
OIL UP (tăng cường sử dụng dầu)
Dầu dừa nên có trong nhà của bạn. Bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng da, làm mềm mượt tóc, dưỡng môi khô, hồi sinh da tay, da chân khô sần, nứt nẻ, nấu ăn rất tốt cho sức khỏe.
PERFECT POUT (Đôi môi hoàn hảo)
Da môi mỏng và nhạy cảm hơn so với mọi vùng da khác trên cơ thể. Điều đó có nghĩa, môi sẽ chịu tác động xấu của thời tiết, môi trường nhiều hơn bạn tưởng. Hãy tạo thói quen thoa son dưỡng ẩm chống nắng cho môi trước khi dùng son trang điểm. Đôi môi sẽ cám ơn bạn lắm đấy!
QUINOA SEED (Hạt quinoa)
Hạt quinoa (diêm mạch) là siêu thực phẩm dồi dào protein, các chất chống ô-xy hóa, chất xơ và các a-xít amin thiết yếu. Dùng hạt quinoa thay thế một phần cho các loại tinh bột khác như ngô, gạo, bột mì… sẽ giúp bạn có thêm chất dinh dưỡng, khỏe và đẹp từ trong ra ngoài.
REPAIR DAMAGED HAIR (Phục hồi tóc hư tổn)
Các chuyên gia cho rằng, tóc hư tổn có thể được phục hồi bằng cách bạn chuyển sang dầu gội dịu nhẹ, có độ pH từ 4,5 đến 5,5, dùng dầu xả có chất dưỡng ẩm cho tóc và luôn sử dụng nước lạnh để kết thúc việc gội đầu nhằm khóa ẩm và dưỡng chất.
SAVE YOUR FEET (chăm sóc đôi chân)
Đi tất cotton để giữ ấm, giữ ẩm và bảo vệ đôi chân. Giày cao gót thật đẹp dáng nhưng không tốt cho sức khỏe xương của bạn. Nếu đôi giày của bạn cao 3–4cm, bạn có thể dùng để đi mua sắm, dạo chơi, nhưng chỉ nên đi tối đa 4 giờ/ngày. Nếu giày cao hơn, 4–7cm, bạn chỉ dùng trong các bữa tiệc đặc biệt và đi càng ít càng tốt.
TONE IT DOWN (Giảm màu xuống)
Vào mùa đông, màu tóc của bạn nên giảm xuống một hoặc hai tông so với mùa hè để phù hợp với làn da trong mùa đông. Hãy ghi nhớ điều này để chọn màu tóc nhuộm thật tự nhiên và tôn da.
UPGRADE YOUR MOISTURISER (nâng cấp kem dưỡng ẩm)
Thời điểm mùa đông da trở nên rất khô, khô hơn mọi mùa trong năm. Vì thế, kem dưỡng ẩm dù là ban ngày hay ban đêm của bạn đều cần mỏng nhẹ nhưng chất lượng. Hãy chọn kem có nguồn gốc dầu vì chúng sẽ hấp thụ vào da tốt hơn.
VITAMIN D
Nếu ở nơi có mùa đông, ít ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng có bổ sung vitamin D. Nếu đón xuân miền Nam, bạn đừng ngại ngần mà tận hưởng ánh nắng hanh hanh, dịu nhẹ chỉ có mỗi dịp Tết nhé!
WORK OUT (tập thể dục)
Dù ăn chơi vui vẻ thế nào bạn cũng đừng quên tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày với mọi thể loại thể dục thể thao bạn yêu thích. Nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp ô-xy và chất dinh dưỡng cho làn da, cho tinh thần bạn khỏe khoắn, năng động và hạn chế nguy cơ tăng cân sau dịp Tết. Xerophthalmia (khô mắt): Đừng quên mang theo chai nước mắt nhân tạo để làm dịu mắt khi cần bạn nhé. Bạn nên dùng loại ống sử dụng hết trong một vài lần để đảm bảo nước mắt không bị nhiễm khuẩn, không bị tổn hại chất lượng sau mỗi lần sử dụng.
YOGA (tập yoga)
Chỉ cần đơn giản là bạn tập động tác chó úp mặt (downward dog pose), bạn đã giúp mang nhiều ô-xy và chất dinh dưỡng đến nuôi làn da.
ZONE OUT (đi ra ngoài)
Tích cực đi ra ngoài sẽ giúp bạn thư giãn, tăng cường sức đề kháng, gặp gỡ thêm được nhiều người hơn, bạn cũng trở nên tự tin hơn. Một cô gái tự tin là một cô gái đẹp nhất.
Bài: XOA NGUYỄN
Tiếp Thị Gia Đình
