Tự kiểm tra ung thư vú có thể giúp bạn phát hiện và chữa trị kịp thời (Ảnh: Shutterstock)
Ung thư vú là bệnh phổ biến và gây tử vong hàng đầu ở nữ giới. Nhưng nếu phát hiện kịp thời, ung thư vú có thể được chữa khỏi ở giai đoạn đầu. Vì vậy, để bảo vệ sức khoẻ của mình, chị em phụ nữ nên trang bị kiến thức và biết cách tự kiểm tra ung thư vú ngay tại nhà.
Những dấu hiệu khi khối u đã phát triển
Giai đoạn đầu, ung thư vú thường không gây đau đớn và không có triệu chứng rõ ràng. Khi khối u đã bắt đầu phát triển thì sẽ có những dấu hiệu sau:
- Vòng một to bất thường, bị sưng, biến dạng hoặc có khối u cứng.
- Nổi hạch, sưng đau tại nách.
- Những thay đổi bất thường ở núm vú: dẹt hơn, tụt vào trong (không phải do áo lót), tiết dịch hoặc máu, da xung quanh có vảy hoặc viêm…
- Ngứa nhiều, nổi mẩn đỏ, sần sùi ở vùng ngực.
- Đau ở vai, lưng trên hoặc cổ. Những cơn đau này thường bị nhầm lẫn với chấn thương dây chằng hoặc viêm xương khớp.
- Cơ thể mệt mỏi và sụt cân.
Cách tự kiểm tra ung thư vú tại nhà
Bạn có thể tự kiểm tra ung thư vú bằng cách đứng trước gương. Hãy đứng thẳng, chống hai tay lên hông và kiểm tra hình dáng tổng thể của ngực. Để kiểm tra chuyển động của ngực, bạn giơ hai tay lên đầu và xem hai bên ngực có di chuyển cùng một mức độ và phương hướng.
Đối với việc kiểm tra khối u, bạn cũng có thể thực hiện khi tắm hoặc sau khi thoa kem dưỡng ẩm. Vì da ướt sẽ ít ma sát với ngón tay, độ chính xác cũng cao hơn. Thực hiện theo các bước:
- Nâng cánh tay trái lên, dùng ngón tay phải ấn nhẹ vào ngực trái. Vuốt một đường từ trên xuống dưới ngực. Sau đó vuốt từ trong ra ngoài đến vùng da dưới cánh tay.
- Vuốt theo chuyển động tròn để đảm bảo không bỏ sót phần nào.
- Thực hiện tương tự với ngực phải.
Ngoài ra, bạn còn có thể kiểm tra ung thư vú ở tư thế nằm.
- Nằm ngửa xuống giường sao cho đầu và vai dựa vào gối. Tay trái đưa ra sau đầu.
- Dùng tay phải để vuốt ngực trái và vùng da dưới cánh tay tương tự như ở trên. Sau đó đổi tay để kiểm tra ngực phải.
Nguyên nhân gây ung thư vú
(Ảnh: Shutterstock)
- Đột biến gen. Đột biến gen BRCA 1 và 2 dẫn đến sự phát triển các dòng tế bào bất thường. Từ đó dẫn đến ung thư. Những người mang đột biến 2 gen này thường có nguy cơ mắc ung thư vú ở tuổi trẻ, ung thư vú cả hai bên. Cũng như có nguy cơ cao mắc ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng.
- Di truyền. Khoảng 15% người mắc ung thư vú có tiền sử gia đình có người bị ung thư vú trước đó. Nếu gia đình bạn có người thân bị ung thư vú thì bạn nên thường xuyên tự kiểm tra ung thư vú để phát hiện và chữa trị sớm.
- Tuổi hành kinh sớm (trước 12 tuổi) và mãn kinh muộn (sau 55 tuổi). Do chịu tác động lâu dài của estrogen và progesterone nên những người này có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.
- Phụ nữ lớn tuổi (trên 50), chưa có con hoặc sinh con sau 30 tuổi.
- Mắc bệnh lý về tuyến vú (xơ, áp xe…) hoặc từng bị ung thư.
- Uống thuốc tránh thai trong nhiều năm.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh (nhiều mỡ, uống nhiều chất có cồn, hút thuốc…) và ít tập luyện thể dục thể thao.
Tiếp Thị Gia Đình
