Mới đây, Tiếp Thị Gia Đình gặp hoa hậu Hương Giang trong một hội thảo sức khỏe. Đến dự sự kiện, Giang “dắt” theo hai con, một công chúa Tiểu Panda hoạt bát, đáng yêu và một em bé đang ở tháng thứ 7 trong bụng mẹ.
Chia sẻ về quá trình mang thai, hoa hậu Hương Giang cho biết: “Với cả hai bé, Giang đều có sự chuẩn bị rất dài trước khi mang bầu. Cụ thể, trước khi mang bầu 6 tháng, hai vợ chồng đi khám sức khỏe, xem mình có đủ chất hay không và bổ sung vitamin. Có rất nhiều vitamin dành riêng cho người chuẩn bị mang bầu, tiếp tục uống sau khi sinh con và trong thời gian cho con bú giúp mẹ bầu đảm bảo luôn đủ chất cho con phát triển khỏe mạnh”.
“Cũng như lần trước, ba tháng đầu bị nghén, Giang khá cực, không ăn uống được gì, có lúc thèm ăn rất nhiều, có lúc nhìn thấy gì cũng sợ. Trong thời gian đó, Giang uống nhiều canh, sữa và bổ sung vitamin hàng ngày”.
“Qua giai đoạn nghén rồi, Giang đang ở giai đoạn ăn uống. Cứ 4 giờ sáng lại muốn thức dậy để ăn. Tuy nhiên, ăn uống được rồi nhưng Giang cũng không ăn cho hai người. Trong quãng thời gian mang thai, mẹ tăng cân quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân khiến con dễ bị thừa cân, béo phì. Giang kiểm soát cân nặng rất kỹ theo một website của nước ngoài. Website đó cho mình biết mỗi hai tuần mình được phép tăng bao nhiêu gam là khỏe mạnh, từ đó dễ dàng biết mình nên ăn bao nhiêu thức ăn là vừa đủ”.
Có bầu tháng thứ 7, hoa hậu Hương Giang vẫn bế con gái nhẹ tênh
Sinh con ra, quan điểm của Giang là luôn luôn tôn trọng nhu cầu của con. Hồi đón Tiểu Panda, lượng sữa ngày đầu tiên bé uống chỉ bằng một viên bi ve. Lúc đó, Giang cứ băn khoăn, lo lắng: “Ít như vậy con có đủ no không?”. Nhưng rồi Giang tìm hiểu mới biết dạ dày của bé khi mới sinh ra nhỏ xíu và sẽ lớn lên rất nhanh, sẽ ăn được nhiều hơn mới an tâm.
Giang được biết, thừa đạm là nguyên nhân khiến trẻ thừa cân, béo phì. Thế nên, Giang không ép con ăn và uống sữa. Hồi đầu, khi sữa là thức ăn chính, Giang chọn sữa có hàm lượng đạm thấp, bắt chước sữa mẹ để phù hợp với nhu cầu của con, không dư thừa đạm. Khi con ăn dặm, Giang cho con gái ăn dặm kiểu Nhật để bé quen với vị thanh, với thức ăn không có nhiều dầu mỡ, gia vị. Giờ, Tiểu Panda rất thích ăn rau luộc. Giang nghĩ, rèn thói quen ăn uống từ nhỏ sẽ quyết định rất nhiều đến sự phát triển sau này của bé. Đừng chờ đến 2, 3 tuổi mới tập vì khi đó sẽ rất gian nan.
Bài: Xoa Nguyễn
Tiếp Thị Gia Đình
