Đèn hồng ngoại thường được ứng dụng trong các cơ sở chăm sóc sắc đẹp (Ảnh: Shutterstock)
Tia hồng ngoại là một bức xạ điện từ có bước sóng dài hơn ánh sáng mà mắt người nhìn thấy. Khi được chiếu vào vị trí mong muốn, tia hồng ngoại sẽ xuyên qua da khoảng 3mm và giúp làm nóng da tại chỗ. Về bản chất, bức xạ hồng ngoại xâm nhập sâu vào da, làm nóng, giãn mạch máu và cải thiện tuần hoàn. Vì vậy người ta thường ứng dụng đèn hồng ngoại vào trong phương pháp trị liệu y tế. Vậy đèn hồng ngoại sẽ mang lại những lợi ích gì cho con người, mời bạn cùng TTGĐ tìm hiểu nhé!
Tốt cho hệ tim mạch
Lợi ích sức khỏe chính của liệu pháp hồng ngoại là cải thiện sức khỏe tim mạch. Theo các nghiên cứu cho thấy, ánh sáng hồng ngoại có thể làm tăng sản xuất oxit nitric. Đây là một phân tử rất quan trọng trong việc cải thiện lưu thông máu. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp o-xi và chất dinh dưỡng cho các mô bị tổn thương. Đồng thời, nó còn ngăn ngừa hiện tượng máu đóng cục. Ngoài ra, đèn hồng ngoại cũng giúp ngăn ngừa stress, chống o-xi hóa và điều hòa huyết áp.
Giảm đau cho người bị viêm khớp
Trong y học, đèn hồng ngoại cũng được xem là một phương thuốc hiệu quả và an toàn cho những bệnh nhân có bệnh lý về cơ, xương và khớp. Khi sử dụng đèn hồng ngoại, tia sáng này sẽ chiếu sáng rọi vào những vết thương giúp giảm đau, chống co cứng cơ; hay làm giãn mạch, tan máu bầm, tăng chuyển hóa và dinh dưỡng tại chỗ. Từ đó, chúng sẽ làm giảm căng thẳng, cho phép cơ bắp thư giãn và giảm độ cứng khớp. Đồng thời, bức xạ từ đèn còn cho phép cơ bắp được nuôi dưỡng. Đặc biệt là giúp tự sửa chữa và giúp chúng ta giảm đi các cơn đau.
Cải thiện làn da
Trong lĩnh vực làm đẹp, đèn hồng ngoại được xem là một liệu trình không phẫu thuật, không đau và không xâm lấn. Theo các chuyên gia, liệu pháp chiếu đèn từ tia hồng ngoại sẽ giúp làm mềm da. Và kích thích sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh. Đồng thời, giúp cơ thể tự sản xuất nguyên bào sợi và sản sinh collagen để khắc phục các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài ra, hiện tượng lưu lượng máu tăng cũng giúp làm giảm đi các nếp nhăn hiện hữu trên gương mặt.
Giải độc
Giải độc rất quan trọng vì chúng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Và liệu pháp hồng ngoại có thể được áp dụng vào trong xông hơi. Nếu sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, ánh sáng từ tia hồng ngoại sẽ xuyên qua da. Từ từ thấm sâu vào bên trong, giúp lưu thông khí huyết và máu được tuần hoàn tốt hơn. Sau đó, nó sẽ đi qua da đẩy các chất độc tố, bã nhờn ra bên ngoài và đem lại cảm giác thoải mái. Đặc biệt, nó còn có khả năng giúp thuyên giảm bệnh tật một cách hiệu quả và an toàn. Do đó, đây là một trong những giải pháp được các bác sĩ khuyên dùng đối với những người không phù hợp thực hiện các liệu trình massage.
Phòng xông hơi hồng ngoại sẽ giúp lưu thông khí huyết và máu được tuần hoàn tốt hơn. (Ảnh: Shutterstock)
Những tác hại nếu không sử dụng đúng cách
Dù được dùng rộng rãi nhưng đèn tia hồng ngoại lại gây ra nhiều tác hại cực kỳ nghiêm trọng. Cụ thể, nếu lạm dụng đèn trong thời gian dài có thể sẽ gây ra các nguy cơ tiềm ẩn và các phản ứng phụ. Tác hại đầu tiên dễ nhận thấy là chấn thương mắt nếu nhìn vào ánh sáng hồng ngoại trực tiếp. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên nhắm mắt; hoặc che chắn bằng vải hoặc đeo các loại mặt nạ trước khi sử dụng đèn.
Khi sử dụng đèn trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ sản sinh mồ hôi do lượng nhiệt chiếu trực tiếp vào cơ thể. Dù không nguy hiểm nhưng cơ thể bạn có thể bị mất nước hoặc trở nên đỏ; viêm hoặc phồng rộp nếu bạn thuộc nhóm da nhạy cảm.
Ngoài ra, những phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim bẩm sinh và các bệnh mãn tính cũng được khuyến cáo tuyệt đối không nên sử dụng đèn hồng ngoại.
Dùng đèn hồng ngoại như thế nào?
Đa phần các đèn hồng ngoại đều có cách sử dụng chung và bạn cần lưu ý kĩ trước khi sử dụng. Cụ thể:
Khoảng cách trung bình từ người đến đèn là 40 – 60cm. Tránh tiếp xúc quá gần vì dễ bị bỏng.
Thời gian rọi đèn từ 15 – 20 phút/ lần, tối đa 3 lần mỗi ngày. Quá lạm dụng sẽ cung cấp không có lợi ích bổ sung.
Khi sử dụng ánh sáng hồng ngoại lên đầu, bạn không được dùng quá 10 phút/ lần.
Sau khi hết thời gian sử dụng, bạn cần tắt đèn và để nguội rồi mới đem đi cất.
Mua đèn tia hồng ngoại ở đâu?
Tùy từng loại bệnh và yêu cầu của bác sĩ mà bạn cần lựa chọn những loại đèn có công suất khác nhau. Tuy nhiên, bạn không được phép sử dụng tùy tiện mà cần phải có sự hướng dẫn. Hiện tại, hầu hết các loại đèn hồng ngoại đều được bày bán trên thị trường. Bạn có thể tìm mua các loại đèn như sau: đèn hồng ngoại Beurer IL21; đèn hồng ngoại Beurer IL11; đèn hồng ngoại Boso D4000 100W; đèn hồng ngoại IRH-100W.
Tiếp Thị Gia Đình
