Với sự ra đời của mạng xã hội; mọi kết nối trở nên thật dễ dàng. Chỉ cần một chiếc smartphone; không cần phải đi, chẳng cần phải gặp; người ta vẫn có thể giao tiếp với nhau. Thế nhưng, hiện đại đôi khi lại… hại điện. Lối sống “nô lệ của công nghệ”; đang kéo theo không ít những căn bệnh thời đại mới; kỳ lạ và nguy hiểm; mà có khi người mắc cũng chẳng hề biết.
10 căn bệnh thời đại mới có thể bạn đã mắc mà không nhận ra
Trầm cảm
Đây không còn là một căn bệnh hiếm gặp của vài thập kỷ trước; mà đã trở thành vấn đề trong một xã hội có quá nhiều áp lực như hiện nay. Trầm cảm giờ đây có thể gặp ở bất kỳ ai, bất kể giới tính hay độ tuổi nào. Không chỉ ngôi sao giải trí, doanh nhân hay chính trị gia; giờ đây, một nữ sinh cấp hai hay một bà mẹ trẻ; cũng có thể là nạn nhân của trầm cảm.
Internet làm thay đổi cách thức con người liên hệ với nhau. Thay vì trò chuyện trực tiếp; người ta bắt đầu thích tương tác trên mạng nhiều hơn. Những hình ảnh hoàn hảo lẫn tin tức tiêu cực đầy rẫy trên Facebook, Instagram…; dễ khơi dậy cảm giác ghen tỵ, lo lắng, bất an, sợ hãi, thất vọng và tự ti cho người dùng.
Hơn nữa, cyber bullying (bắt nạt qua mạng); hiện vẫn đang là vấn nạn nan giải, gián tiếp gây ra nhiều hậu quả đau lòng. Càng nhiều giờ “sống ảo”; người ta lại có càng ít thời gian để tập trung vào những việc cần làm.
Trầm cảm có thể dẫn đến ý định tự sát, tự thương tổn bản thân. Song, đây là căn bệnh tâm lý có thể điều trị. Nếu bạn nghĩ tâm lý mình không ổn; hãy đến các chuyên khoa tâm thần để được điều trị bằng thuốc, tâm lý trị liệu hoặc các biện pháp khác tùy theo tình trạng bệnh.
Hội chứng thị giác màn hình máy tính
Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính, tablet, smartphone và nhìn mờ; nhìn một ra hai, mắt mỏi, khô, đỏ, kích ứng, nhức đầu, đau cổ, đau lưng;… rất có thể bạn đã gặp phải hội chứng thị giác màn hình máy tính. Đây là căn bệnh phổ biến của thời đại số; nhưng không phải ai cũng nhận ra.
Ứng dụng nguyên tắc 20–20 (mỗi 20 phút làm việc nhìn ra xa trong 20 giây); chỉnh độ sáng và font chữ màn hình và kiểm tra mắt thường xuyên; là những cách tốt nhất để phòng hội chứng căn bệnh thời đại này.
Mãn kinh sớm
Mãn kinh được coi là sớm khi xảy ra ở trước tuổi 40. Ngoài yếu tố di truyền học thì dậy thì sớm, thuốc lá, ép cân khắc nghiệt, lười tập thể dục, thiếu ánh sáng mặt trời…; cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Ngày nay, có không ít các bạn gái vẫn giữ những thói quen xấu trên.
Mãn kinh sớm không chỉ gây ra những thay đổi tâm lý khiến tính tình cáu bẩn; khó chịu, mà còn khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, dẫn đến loãng xương, tiểu đường, ung thư và cả bệnh tim mạch.
Hikikomori
Nhật Bản có thể là một xã hội có lối sống hiện đại điển hình. Lối sống này đã sản sinh ra một căn bệnh lạ Hikikomori. Hikikomori (trong tiếng Nhật có nghĩa là rút lui, ở ẩn; hiện đang ảnh hưởng đến gần một triệu người Nhật. Thay vì giao tiếp với thế giới xung quanh; một người Hikikomori sẽ tự cách ly mình với cuộc sống. Người bệnh bắt đầu bỏ học,; sợ phải đi ra ngoài và sợ gặp mọi người, thậm chí cả cha mẹ mình.
Để tránh nhìn thấy thế giới, họ nhốt mình trong phòng nhiều tháng; ngủ cả ngày và lướt internet hay xem ti-vi suốt đêm. Bệnh nhân Hikikomori thường là những thanh niên gặp áp lực phải thi đỗ vào trường tốt; và kiếm được công việc lương cao, danh giá. Bệnh có thể căn bệnh thời đại điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý. Các chuyên gia sẽ giúp bệnh nhân giao tiếp trở lại; với cộng đồng. Hikikomori là chứng bệnh căn bệnh thời đại gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh những bậc phụ huynh; đặt quá nhiều kỳ vọng và sức ép vào con cái.
Vô sinh
Gần đây, khoa hiếm muộn tại các bệnh viện không bao giờ vắng người. Đó là bằng chứng thực tế cho thấy vô sinh ngày càng gia tăng.
Vô sinh có quan hệ mật thiết với thực phẩm bẩn; môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại. Lối sống buông thả với những cuộc vui trác táng cũng là thủ phạm của tình trạng này. Nam giới quan hệ bừa bãi với nhiều người, hoang phí tinh trùng, sử dụng các chất kích thích quá đà làm giảm dần khả năng duy trì nòi giống. Ở phụ nữ, quan hệ bừa bãi dẫn đến có thai và phá thai ngoài ý muốn, khiến niêm mạc tử cung mỏng đi, ảnh hưởng trực tiếp tới việc có con.
Ngón tay cò súng
Ngày nay, mọi người đều dùng máy tính, iPad, điện thoại… nhiều giờ mỗi ngày, ngón tay vì thế phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến bệnh “ngón tay cò súng”. Biểu hiện của bệnh là ngón tay đau, khi gấp duỗi nghe có tiếng lật bật ở khớp cuối của ngón tay. Người bệnh còn có cảm giác đau mỏi các khớp ngón tay hay tê bàn tay khi đánh máy hoặc cầm điện thoại lâu. Để điều trị bệnh này, bác sĩ xương khớp thường cho dùng thuốc uống, bôi, vật lý trị liệu hoặc nặng hơn là phẫu thuật.
Nghiện Internet
Nghiện Internet xảy ra khi một người sử dụng Internet quá nhiều, thậm chí 24/24. Người nghiện Internet không thể sống thiếu wi-fi, 3G… không kiểm soát được thời gian lên mạng, bỏ bê hoạt động thường nhật, chán giao tiếp với mọi người.
Hội chứng này được liệt là một căn bệnh thời đại dạng rối loạn tâm thần cần điều trị vì có thể làm thay đổi cuộc sống của một người, dẫn đến hàng loạt hậu quả xấu về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Hiệu ứng Google
Ngày xưa, ông bà ta phải uốn lưỡi bảy lần trước khi nói. Ngày nay, chúng ta phải search Google bảy lần trước khi đăng thứ gì đó lên mạng. Có thể thấy, băng thông vi diệu của Google đang khiến người hiện đại lười suy nghĩ và tư duy.
Hiệu ứng Google làm cho chúng ta nhớ về nơi để tìm thông tin mà không lưu giữ những thông tin trong bộ nhớ của mình, điều này vô tình làm giảm trí nhớ của chúng ta. Để cải thiện trí nhớ và tri thức, cách hiệu quả nhất vẫn là học tập, nghiên cứu và làm việc theo cách mà chúng ta vẫn làm trước khi Google xuất hiện.
Ung thư
Ung thư không phải là bệnh mới, nhưng chưa bao giờ, các loại ung thư được phát hiện nhiều như lúc này. Độ tuổi bệnh nhân ung thư cũng ngày càng trẻ hóa. Đó là kết quả của bộ ba ô nhiễm: không khí, nước và thực phẩm.
Nếu như ô nhiễm không khí cần sự chung tay góp sức của tất cả mọi người thì nước và thực phẩm phụ thuộc vào quyền lựa chọn của bạn. Hãy chọn một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm sạch, năng tập thể dục, tránh xa rượu bia, thuốc lá và khám sức khỏe 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện căn bệnh thời đại và điều trị. Hầu hết bệnh nhân ung thư đều có tỷ lệ sống sót cao nếu được điều trị ở giai đoạn sớm.
Stress
Thời đại nào cũng có áp lực. Tuy nhiên, với sự quá tải thông tin trong kỷ nguyên số hóa này, mức độ căng thẳng của con người chưa bao giờ cao đến thế. Từ mặt trái của công nghệ khiến thời gian bị phân tán, “sống ảo” khuấy đảo đời thật; cho đến áp lực của việc “làm vừa lòng thiên hạ”; căn bệnh thời đại căng thẳng, mệt mỏi vốn đã nhiều lại ngày một nhiều hơn.
Ngoài ra, ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm thị giác… bủa vây khắp nơi cũng gián tiếp bít cửa lối thoát của bạn. Để giải độc tâm trí, các chuyên gia khuyến cáo việc cần làm là thỉnh thoảng tắt điện thoại, ngắt kết nối với mạng xã hội, thư giãn bằng tập thể dục, hít thở sâu và dành khoảng một giờ mỗi ngày để làm việc bạn yêu thích.
Bài: Xoa Xoa
Tiếp Thị Gia Đình
