Cách làm trà gừng mật ong rất đơn giản mà hiệu quả cho cả gia đình. Đây là thức uống giải khát, có nhiều công dụng đặc biệt cho sức khỏe. Các nguyên liệu này từ lâu đã được sử dụng như thuốc trong lĩnh vực y học. Khi kết hợp với nhau, chúng càng phát huy được hiệu quả.
CÔNG DỤNG CỦA TRÀ GỪNG MẬT ONG
Trà gừng mật ong có rất nhiều công dụng đã được chứng thực, điển hình như:
♣ Chữa bệnh đau dạ dày: mật ong hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm bớt những cơn đau dạ dày thường xuyên.
♣ Điều trị say tàu xe: gừng giúp loại bớt cảm giác nôn nao trong dạ dày, từ đó hạn chế việc say tàu xe.
♣ Điều trị viêm khớp: gừng có tác dụng chống viêm, chữa trị các cơn đau do viêm khớp. Điều trị cảm lạnh, cảm cúm: gừng và mật ong có khả năng làm dịu khi cổ họng bị đau do ho cảm lạnh, cảm cúm. Mật ong còn giúp cho giấc ngủ của bạn sâu hơn.
♣ Chống oxy hóa: duy trì sức khỏe của bạn, xây dựng khả năng miễn dịch, phòng chống các bệnh ung thư.
Đó là những công dụng cơ bản, ngoài ra uống trà gừng mật ong còn hỗ trợ giảm cân, giảm lượng cholesterol, phòng chống các bệnh về tim mạch…Nếu muốn chữa trị các bệnh trên, hoặc chỉ đơn thuần bổ sung dưỡng chất hằng ngày, bạn có hãy học cách làm trà gừng mật ong pha với các bước đơn giản sau đây:
TTGĐ xin giới thiệu đến bạn cách làm trà gừng mật ong đơn giản
CÁCH LÀM TRÀ GỪNG MẬT ONG
SỐ LƯỢNG: 1 – 2 tách
THÀNH PHẦN:
− 1 củ gừng tươi
− 2 cốc nước lọc
− 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
− ½ muỗng nước cốt chanh
CÁCH LÀM
Bước 1. Gừng làm sạch vỏ ngoài, thái lát thành 4-6 miếng mỏng. Tuy nhiên để có thể lấy được nhiều chất hơn, nên nghiền nát gừng, lấy vừa đủ 1 muỗng canh.
Bước 2. Cho 2 cốc nước lọc và gừng vào nồi. Đun vừa sôi, vặn lửa nhỏ, tiếp tục đun trong khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp.
Bước 3. Gạn lấy nước gừng vào ấm trà hoặc một cái tách, cho nước cốt chanh và mật ong vào, quấy đều.
Thế là bạn đã biết cách làm trà gừng mật ong ngon tuyệt rồi chứ? Tùy theo khẩu vị mà bạn dùng nhiều hay ít nước cốt chanh, mật ong. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào một ít lá quế để mùi vị thêm hấp dẫn. Nếu bạn muốn dùng lạnh, hãy để nguội và cho vào ngăn lạnh.
Hà Ngô
Tiếp Thị Gia Đình
