Cà-ri chay – món thanh tịnh mùa Vu Lan

Trong mùa Vu Lan, bạn muốn ăn chay để tịnh tâm và cầu bình an cho bố mẹ? Ca-ri chay là món không quá khó để bạn thực hiện mong mỏi này

 

NGUYÊN LIỆU

20141232_CariChay_NL

20 lá hoành thánh, 100g khoai lang, 100g cà tím, 100g bí đỏ l 50g đậu bắp, 50g ớt chuông, 50g ngô non, 2 quả cà chua, 1 nhánh boa-rô, 10g bột cà-ri, 1 thìa súp, 1 thìa cà-phê hạt nêm chay, 1/2 lon nước cốt dừa, dầu ăn, 400ml nước, vài nhánh rau ôm.

[related-products]

THỰC HIỆN

20141232_CariChay_01

Khoai lang luộc chín, lột vỏ thái hạt lựu. Khoai lang, cà tím, bí đỏ, ngô non, cà chua, ớt chuông thái miếng vừa ăn. Boa-rô thái nhỏ.

Trộn đều khoai lang, boa-rô với 1 thìa cà-phê hạt nêm và 3g bột cà-ri và 1 thìa súp nước cốt dừa.

20141232_CariChay_02

Trộn đều khoai lang, boa-rô với 1 thìa cà-phê hạt nêm và 3g bột cà-ri và 1 thìa súp nước cốt dừa.

20141232_CariChay_03

Đảo nhanh hỗn hợp khoai lang và boa-rô trên chảo dầu nóng. Sau đó tắt lửa.

20141232_CariChay_04

Đặt lá hoành thánh trên tay, múc hỗn hợp khoai vào, túm phần mép lá hoành thánh lại.

20141232_CariChay_05

Cho hoành thánh, và tím, đậu bắp, bí đỏ và ngô non vào chảo dầu nóng, rán sơ.

20141232_CariChay_06

Cho phần boa-rô còn lại và 4g bột cà-ri vào chảo dầu nóng, đảo đều.

20141232_CariChay_07

Cho tiếp cà chua, ớt chuông, rau củ đã rán vào, thêm nước bột cà-ri, nước cốt dừa và hạt nêm vào nấu trên lửa liu riu.

20141232_CariChay_08

Cà-ri chín, múc ra đĩa sâu lòng, trang trí với rau ôm. Ca-ri dùng kèm với hoành thánh.

20150106_huongdannauan_carichay

MÁCH BẠN

− Chú ý để khoai không bị nát, bạn chỉ luộc khoai hơi chín rồi mới bóc vỏ, thái hạt lựu. Khi khoai bị nát, ăn sẽ ngán.

Hướng dẫn đầu bếp Alain Nghĩa, người sáng lập, điều hành và giảng dạy Alain Nghĩa Cooking Class – Theo Tiếp Thị Gia Đình

Đừng bỏ qua