Bột nghệ và mật ong là có chất kháng sinh tự nhiên mạnh. Bột nghệ được sử dụng rộng rãi trong y học Ấn Độ và Trung Quốc vì có tác dụng chống vi khuẩn, chống viêm, chống virus có thể chữa một số bệnh. Còn mật ong là một loại thực phẩm được sử dụng phổ biến vì hương vị ngọt ngào và dược tính của nó. Mật ong được sử dụng trong việc chữa trị nhiều bệnh liên quan dạ dày, dị ứng, ho, cảm cúm. Cả hai đều có công dụng riêng nhưng khi trộn lẫn với nhau, hỗn hợp này trở thành loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ.
Bột nghệ và mật ong có công dụng gì với sức khỏe?
Chữa ho
Ho là một tình trạng phổ biến thường gặp khi thời tiết trở lạnh. Ho cũng có thể do một số biến chứng tiềm ẩn như viêm mũi, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phổi, thở khò khè, hen suyễn… Dưới đây là một số biện pháp khắc phục cơn ho đơn giản bằng cách sử dụng bột nghệ và mật ong.
√ Lấy khoảng 100ml nước, thêm 1 thìa cà-phê bột nghệ và 1 thìa cà-phê bột tiêu đen. Đun sôi hỗn hợp trong 2 – 3 phút, có thể cho thêm quế, 1 thìa súp mật ong vào hỗn hợp này và khuấy đều. Uống 2 lần/ngày đến khi tình trạng ho của bạn được cải thiện.
√ Đun 250ml sữa, thêm 1 thìa súp bột nghệ, 1 thìa súp mật ong và khuấy đều, dùng nóng. Nhờ tính kháng khuẩn và kháng virus, hỗn hợp này có thể giúp bạn chữa ho.
√ Lấy 1 thìa cà-phê bột nghệ, 1 thìa cà-phê mật ong và thêm ít nước. Uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng ho được cải thiện.
√ Lấy một ít nước, thêm 1 thìa súp bột nghệ, đun sôi. Để nguội khoảng 10 phút và lọc qua rây. Thêm một ít chanh và mật ong vào.
Cảm cúm
Cảm cúm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi vào mùa đông hay thời tiết lạnh. Nguyên nhân gây bệnh có thể do bạn ăn hay uống đồ rất lạnh, hệ miễn dịch kém và có thể ngăn ngừa các dấu hiệu ban đầu của bệnh như khô da, hơi thở hôi, mệt mỏi, tâm trạng gắt gỏng. Cảm cúm có thể chữa khỏi và ngăn chặn bằng cách sử dụng nhiều phương pháp tự nhiên từ bột nghệ và mật ong. Hỗn hợp có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus giúp chữa cảm cúm và các vấn đề khác liên quan đến cảm cúm.
√ Lấy 12 – 15 hạt tiêu, nghiền nát. Ngâm tiêu vào mật ong và bột nghệ qua đêm. Dùng hỗn hợp này vào sáng hôm sau, nhai hạt tiêu để chữa nghẹt mũi và các vấn đề khác liên quan đến cảm cúm.
√ Lấy một ly sữa đun sôi nhẹ, thêm 1 thìa súp bột nghệ, 1 thìa súp mật ong, một ít hạt tiêu nghiền nát và khuấy đều. Uống khi còn nóng để chữa ho, cảm cúm và đau cổ họng.
Đau họng
Đau họng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của cảm cúm hoặc ho thông thường. Có thể dùng bột nghệ và mật ong để chữa đau họng ở giai đoạn đầu.
√ Đầu tiên, bạn lấy một cái đĩa, múc một ít mật ong vào đĩa rồi rắc bột nghệ vào cho đến khi thành một hỗn hợp đặc sệt. Vo thành viên tròn khoảng 1cm. Đặt viên này vào miệng, để yên, không nhai và nuốt cho đến khi viên tan chảy hết. Điều này sẽ hình thành một lớp bảo vệ lên vùng nhiễm khuẩn ở cổ họng để tiêu diệt vi khuẩn gây hại và tránh lan sang vùng khác. Phương pháp này chỉ áp dụng ở giai đoạn mới chớm bệnh. Nếu bệnh đã trở nên nghiêm trọng, nghệ có thể sẽ không có hiệu quả nữa.
√ Lấy một ít nước ấm và thêm một chút mật ong, 1 thìa súp bột nghệ và ít nước cốt chanh, đun sôi, uống hỗn hợp này khi còn ấm để giảm đau cổ họng.
√ Súc miệng với bột nghệ có thể giúp giảm đau họng. Cho 1/2 thìa cà-phê muối và 1/4 thìa cà-phê bột nghệ với nước ấm. Dùng hỗn hợp này súc miệng 2 lần/ngày để chữa đau họng.
Thức uống tốt cho sức khỏe
Nghệ có tác dụng chống viêm giúp hệ tiêu hóa sạch và cải thiện tiêu hóa. Nhờ vậy, hỗn hợp bột nghệ và mật ong hiệu quả trong việc chữa nhiều vấn đề liên quan dạ dày như viêm loét dạ dày, khó tiêu, đau bụng… Nó cũng rất tốt cho gan và chữa các bệnh như cảm lạnh, ho, sốt, đau họng… Dưới đây là một số thức uống có thể chế biến tại nhà và dùng thường xuyên để cải thiện sức khỏe và phòng tránh các bệnh thông thường.
√ Lấy 2 thìa súp bột nghệ, 100ml mật ong, 2 – 4 thìa súp gừng nạo, một ít vỏ chanh bào, 2 nhúm tiêu đen trộn đều, cất trong một lọ có nắp đậy. Khi dùng, bạn lấy vài thìa cà-phê hỗn hợp cho vào một ít nước ấm, khuấy đều rồi uống. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể uống khi đang bị sốt, ho, cảm cúm… mọi lứa tuổi có thể uống. Bạn nên uống thức uống này ít nhất 1 lần/ngày.
√ Trộn đều 1 bát nhỏ bột nghệ, 50ml mật ong nguyên chất, 1 thìa súp vỏ chanh bào nhuyễn, một chút tiêu xay, 2 thìa súp giấm táo, hỗn hợp trên, cất vào hũ và bảo quản trong nhiều ngày. Khi uống, bạn chỉ cần cho 1 thìa súp hỗn hợp vào nước ấm và khuấy đều. Thức uống này hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng các bệnh thường gặp khi thời tiết lạnh. Bạn có thể uống ít nhất 1 lần/ngày.
Điều trị mụn
Mụn là một mối quan tâm lớn của mọi người từ thanh thiếu niên đến người lớn. Nhiều người dễ bị mụn do loại da, điều kiện thời tiết và lối sống nên phải dùng nhiều tiền cho mỹ phẩm để chữa trị mụn. Tuy nhiên, có nhiều cách trị mụn tự nhiên từ bột nghệ và mật ong ít tốn kém. Nghệ có tính chống ô-xy hóa kết hợp với khả năng giữ ẩm của mật ong có thể chữa mụn và xóa vết sẹo do mụn để lại. Một số biện pháp chữa trị mụn:
√ Cho một ít nước vào bột nghệ để làm thành một hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này trực tiếp lên mụn hoặc vùng dễ bị mụn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nghệ còn có tác dụng loại bỏ lượng dầu thừa trên da.
√ Cho 4 thìa súp bột nghệ, 1 thìa súp sữa tươi, 4 thìa súp mật ong vào bát, khuấy đều thành hỗn hợp mịn. Cất vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát. Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, dùng khăn thấm khô, mát-xa nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn trong khoảng 10 phút. Để qua đêm cho mặt nạ khô lại. Sáng hôm sau, bạn rửa mặt bằng nước ấm. Nghệ làm giảm dần kích thước của mụn.
√ Lấy một ít bột nghệ, 1 thìa cà-phê mật ong, 1/2 thìa cà- phê nước cốt chanh trộn đều thành hỗn hợp sệt. Nếu hỗn hợp còn lỏng, bạn có thể thêm một chút bột gạo để hỗn hợp đặc hơn. Rửa sạch và lau khô mặt. Bôi hỗn hợp lên mặt và để trong 10 – 15 phút hoặc đến khi khô hoàn toàn và rửa sạch với nước ấm. Hỗn hợp này giúp loại bỏ mụn và làm giảm sẹo do mụn, đồng thời giúp da mặt của bạn sáng đẹp hơn.
Bài: Vi Cao
Tiếp Thị Gia Đình
