Astaxanthin là một trong những chất chống ô-xy hóa thuộc gia đình carotenoid. Astaxanthin tạo nên màu đỏ của một số loại rau, củ, quả như cà chua, cà-rốt, vi tảo lục chín đỏ. Chất này cũng tạo nên màu đỏ của các động vật như cá hồi và tôm, cua khi nấu chín. Với khả năng chống ô-xy hóa cực mạnh mẽ, astaxanthin được mệnh danh là vua của các carotenoid nhờ mức độ chống ô-xy hóa hơn hẳn những người anh em khác như beta- carotene, lycopene và lutein. Chất này giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật.
PHÒNG CHỐNG MỆT MỎI
Giống như cá hồi nhờ astaxanthin mới đủ sức bơi ngược dòng để sẵn sàng mùa sinh sản, bạn cũng cần astaxanthin để phục hồi cơ bắp, tăng sức chịu đựng và nâng cao sức mạnh. Việc bổ sung astaxanthin là cách giúp phục hồi sức khỏe rất tốt, đặc biệt là sau khi bạn tập luyện mệt mỏi.
BẢO VỆ SỨC KHỎE ĐÔI MẮT
Astaxanthin là chất carotenoid duy nhất có thể thấm vào đến võng mạc mắt. Chính vì vậy, chất này giúp tăng cường sức khỏe của mắt, hiệu quả trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị hàng loạt các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, tắc tĩnh mạch và động mạch võng mạc, cườm mắt, mỏi mắt cũng như phòng chống chứng viêm giác mạc.
LOẠI BỎ GỐC TỰ DO TRONG CƠ THỂ
Astaxanthin gắn vào mọi vị trí, bộ phận của tế bào. Khi các gốc tự do tấn công tế bào, chúng đụng phải bức tường astaxanthin. Astaxanthin sẽ hấp thu và vô hiệu hóa các gốc tự do này để bảo vệ tế bào từ trong ra ngoài. Đặc biệt, astaxanthin có thể xử lý rất nhiều gốc tự do cùng lúc. Nếu các chất chống ô-xy hóa như vitamin C, E thường chỉ xử lý được một gốc tự do tại một thời điểm thì astaxanthin có thể một mình “đấu” với hơn 19 gốc tự do. Điều này tạo ra khả năng chống ô-xy hóa mạnh mẽ, đưa astaxanthin lên vị trí “vua của các carotenoid”.
CHỐNG NẮNG, CHỐNG NÁM, TÀN NHANG VÀ LÃO HÓA DA
Astaxanthin có khả năng bảo vệ da, đem lại vẻ tươi sáng và rạng rỡ cho làn da theo ba cơ chế sau:
• Hoạt động như kem chống nắng từ bên trong, giúp ngăn ánh sáng mặt trời hấp thu vào làn da.
• Vô hiệu hóa một số gốc tự do gây ra bởi bức xạ tia cực tím, giảm tác hại của tia nắng mặt trời vốn là thủ phạm khiến da bị cháy nắng, nám hoặc tàn nhang.
• Ức chế matrix metalloproteinases (MMP). Matrix metalloproteinases là enzyme thường bị kích hoạt do tiếp xúc với tia UV. Chúng phân hủy collagen và ức chế sự tổng hợp hình thành collagen mới, gây ra tình trạng lão hóa da.
Do đó, khi astaxanthin ức chế matrix metalloproteinases, quá trình này sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng lão hóa da, duy trì độ đàn hồi, rạng rỡ cho làn da.
ASTAXANTHIN CÓ Ở ĐÂU?
Bạn nên bổ sung từ 2mg—24mg astaxanthin mỗi ngày, liều lượng nhiều hơn cũng không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể bổ sung astaxanthin từ các nguồn sau:• Cá hồi chứa 5—40 phần triệu astaxanthin. Bạn cần ăn 165g cá hồi hàng ngày để có được 3,6mg astaxanthin.
• Vi tảo lục có nhiều nhất 40.000 phần triệu astaxanthin. Hàm lượng astaxanthin đạt mức cao nhất và chất lượng tốt nhất khi tảo lục chín, chuyển sang màu đỏ sậm. Chiết xuất quý hiếm từ vi tảo lục đỏ sậm hiện đang được sử dụng trong sản phẩm viên uống Sắc Ngọc Khang diện mạo mới giúp bạn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp.
Theo một tờ báo Anh, hai nữ diễn viên Gwyneth Paltrow và Heidi Klum đã sử dụng 4mg astaxanthin tự nhiên mỗi ngày trong bốn tuần và thấy da cải thiện nếp nhăn, tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi.
Mục Khỏe đẹp 360° / Tiếp Thị Gia Đình
