Các nhà khoa học đã chỉ ra mối quan hệ phức tạp giữa mùi hương và hành vi của chúng ta, giữa những mùi hương với từng cảm xúc vui buồn nhất định. Hãy tận dụng những hiểu biết này để cuộc sống dễ dàng hơn nhờ chọn mùi hương theo thời điểm, hoạt động trong ngày.
BUỔI SÁNG: TĂNG CẢM GIÁC PHẤN CHẤN
Tùy sở thích, bạn có thể chọn mỹ phẩm hay tinh dầu giúp đánh thức khứu giác và tinh thần để chào đón ngày mới. Hai mùi hương được chứng minh có công dụng thức tỉnh giác quan là bạc hà và vỏ chanh. Tinh dầu vỏ chanh kích thích sự tỉnh táo và linh hoạt của não bộ. Ngoài ra, một nghiên cứu của Viện nghiên cứu mùi hương, Mỹ, đã chỉ ra rằng người tiếp xúc với hương vỏ chanh vào buổi sáng sẽ tăng cường sự sáng tạo và tỉnh táo.
BUỔI CHIỀU: KÍCH THÍCH NĂNG LƯỢNG
Thời điểm này, năng lượng đã cạn hơn so với buổi sáng. Bữa trưa khiến mắt bạn dường như díp lại và đầu óc không còn mấy hứng thú với công việc. Bạn sẽ căng thẳng, dẫn đến hiệu quả làm việc bị giảm sút. Hãy dành vài phút nghỉ ngơi và nhấm nháp một quả cam. Hương vị chua ngọt của loại quả này sẽ khiến bạn thấy sảng khoái, và quan trọng hơn là tinh dầu vỏ cam sẽ giúp bạn giảm căng thẳng. Hãy mua một chai nước rửa tay khô có thành phần dưỡng ẩm với mùi cam ngọt ngào. Bên cạnh đó, bạn nên chọn kem dưỡng da tay mùi cam để vừa chăm sóc những ngón tay măng vừa làm tươi mới tinh thần.
BUỔI TỐI: ĐƯA SAY GIẤC NỒNG
Ngủ ngon sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo sức lao động. Vì thế, nhiều hãng mỹ phẩm chú trọng kết hợp liệu pháp mùi hương vào những sản phẩm dưỡng da ban đêm để giúp bạn ngủ dễ dàng hơn. Hương oải hương được chứng minh có tác dụng khiến giấc ngủ đến dễ dàng và sâu hơn, đặc biệt là với phụ nữ. Nghiên cứu khoa học cho thấy ngửi mùi oải hương có tác động điều hòa hoóc-môn của phụ nữ, đem đến cho bạn một giấc ngủ cân bằng và chất lượng.
Còn gì tuyệt vời hơn khi được ngâm mình trong bồn nước ấm thoảng hương oải hương để thư giãn sau một ngày dài. Ngoài những loại sữa tắm bồn hương oải hương, bạn cũng có thể tự chuẩn bị cho mình một bồn tắm nước ấm với vài thìa canh muối biển, vài thìa dầu ô-liu và mấy giọt tinh dầu oải hương. Sau đó, hãy thoa kem dưỡng thể hoặc dưỡng tay có mùi oải hương.
Bài: QUỲNH HƯƠNG
Tiếp Thị Gia Đình
