Vào ngày hè, da bạn đổ mồ hôi nhiều và là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn gây mụn hoạt động. Bài viết này giới thiệu đến bạn cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả, cho làn da đẹp.
Các cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả
CÁCH CHĂM SÓC DA MÙA HÈ VỚI KEM CHỐNG NẮNG
Kem chống nắng là một phần quan trọng trong cách chăm sóc da mùa hè, mặc dù nhiều người có xu hướng bỏ qua nó. UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời gây ra bỏng da, tăng tốc độ của quá trình lão hóa và làm tăng khả năng ung thư da.
Để tránh tất cả các vấn đề về da, bạn nên dùng các sản phẩm kem chống nắng có chứa SPF hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên bôi khoảng một thìa cà phê kem chống nắng 20−30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cứ 2 giờ lại bôi 1 lần. Mặc dù nhiều loại kem chống nắng được quảng cáo là không trôi khi có mồ hôi hoặc nước, bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn tiếp xúc với nước. Đừng quên bôi kem chống nắng cho bàn tay, bàn chân và đôi môi.
CÁCH CHĂM SÓC DA MÙA HÈ BẰNG TẨY DA CHẾT
Tẩy da chết thường xuyên rất quan trọng cho làn da của bạn, bởi nó giúp loại bỏ các tế bào da chết dẫn đến lỗ chân lông bít tắc.
Nếu da bạn nhạy cảm, lão hóa hoặc khô, bạn nên tránh các phương pháp tẩy da chết mạnh. Tuy vậy, bạn có thể áp dụng phương pháp tẩy da chết hóa học, sử dụng AHA (Alpha Hydroxy Acids) và BHAs (Hydroxy Acids Beta). Đây là cách tẩy da chết nhẹ nhàng, có thể dùng với kem chống nắng và kem dưỡng ẩm. Hoặc bạn có thể tẩy da chết bằng cách trộn đường và dầu dừa, chà theo chuyển động tròn trên khắp cơ thể của bạn.
LÀM SẠCH DA
Vùng khuôn mặt, cổ và vùng da tiếp xúc với ánh nắng khác của cơ thể cần được làm sạch kĩ càng. Đầu tiên, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh với sữa rửa mặt, tiến hành thật nhẹ nhàng. Sau đó, dùng nước hoa hồng để làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông. Cuối cùng thoa serum và kem dưỡng ẩm để khóa ẩm cho làn da.
UỐNG ĐỦ NƯỚC
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè, vì ra mồ hôi nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 7−8 cốc nước. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước. Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.
Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cũng cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại canh rau thanh nhiệt và bổ, các loại trái cây hoặc nước trái cây bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da và làn da luôn mềm mịn. Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, hạn chế tối đa các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.
Hy vọng với các cách chăm sóc da mùa hè cơ bản và thiết yếu được đề cập ở trên, bạn sẽ có làn da đẹp và khỏe mạnh.
Bài: Anh Đào
Tiếp Thị Gia Đình
