Muối thường được biết đến như một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, công dụng giảm mỡ bụng của muối thì không phải ai cũng biết. Các cách giảm mỡ bụng bằng muối đang được các chuyên gia đánh giá rất cao về hiệu quả và mức độ an toàn vì sử dụng hoàn toàn các nguyên liệu tự nhiên.
Dưới đây là gợi ý một số cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả
MUỐI RANG TẠI NHÀ
Một trong những cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản nhất là sử dụng muối nóng. Nhiệt độ kết hợp với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, thon gọn.
Cách làm:
♣ Rang một lượng muối vừa đủ cho tới khi săn lại rồi để muối giảm bớt nhiệt độ đến khi sờ tay vào thấy ấm.
♣ Sử dụng khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác massage đơn giản để tăng hiệu quả.
MUỐI VÀ LÁ NGẢI CỨU
Sử dụng muối và lá ngải cứu để quấn nóng quanh vùng bụng là một bài thuốc dân gian, sẽ giúp chị em lấy lại size chuẩn của vòng 2 một cách dễ dàng. Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng sự sống cơ thể. Nó có tác dụng ‘nóng giãn, lạnh co cục bộ’. Khi rang muối bỏ vào túi để chườm quanh vùng bụng còn có tác dụng trị đau bụng cấp, các hạt muối sẽ hoạt động theo cơ chế trao đổi các cation và nation như một chất điện phân. Quấn nóng bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng sau thời gian mang bầu.
Cách làm:
♦ Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ.
♦ Rang lá ngải trên bếp đến khi có lá chuyển sang màu sẫm, rồi đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu một vài phút cho đến khi hỗn hợp này có màu vàng đen.
♦ Đổ hỗn hợp này vào một chiến khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Chườm muối rang lên bụng một cách đều đặn và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.
MASSAGE VỚI MUỐI HỘT
Massage bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối cùng chất khoáng giúp da trở nên mịn màng, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách làm:
♠ Chuẩn bị một chút muối biển đã được sơ chế, dạng hạt nhỏ và mịn. Chế một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết.
♠ Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage nhẹ nhàng. Lưu ý nên dùng lực của tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên.
♠ Phương pháp này nên thực hiện khoảng 10 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI
♥ Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng.
♥ Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả.
♥ Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất.
♥ Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.
Những cách giảm mỡ bụng bằng muối kể trên có thể giúp bạn giảm được mỡ thừa vùng bụng nhưng đòi hỏi thời gian dài. Để có được kết quả nhanh chóng, bạn cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.
Bài: Nguyễn Nguyễn
Tiếp Thị Gia Đình
