Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai vô cùng hiệu quả

Vào thời điểm rụng trứng, một trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) được phóng ra từ buồng trứng. Đây là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Sau khi rụng, trứng chỉ có thể sống được khoảng 24 giờ trong cơ thể phụ nữ. Còn sau khi quan hệ, tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ 2 – 3 ngày. Do đó, nếu quan hệ trong thời gian 2 – 3 ngày trước khi rụng trứng và trong khoảng 24 giờ sau trứng rụng, trứng và tinh trùng sẽ có cơ hội gặp nhau. Sự thụ tinh sẽ xảy ra.

CÁCH TÍNH CHU KỲ KINH NGUYỆT ĐỂ BIẾT NGÀY RỤNG TRỨNG

Với cách tính này, bạn có thể xác định thời gian nào trứng rụng. Nếu quan hệ trong khoảng thời gian trứng rụng, bạn có thể sẽ có tin vui. Tuy nhiên, cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai chỉ phù hợp với người có kinh nguyệt đều và chu kỳ không quá dài. Nếu kinh nguyệt không đều và chu kỳ quá dài, bạn không thể áp dụng cách tính này.

cach tinh chu ky kinh nguyet de co thai hinh anh 3

Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm 3 giai đoạn:

√ Giai đoạn hình thành nang mạc: dài khoảng 14 ngày, trong đó 5 – 6 ngày đèn đỏ.

√ Giai đoạn rụng trứng: chỉ diễn ra trong khoảng 24 giờ.

√ Giai đoạn hoàng thể: diễn ra trong khoảng 14 ngày.

Chu kỳ kinh nguyệt khoảng 28 – 30 ngày. Ở một số phụ nữ, giai đoạn rụng trứng chậm lại so với bình thường. Dù thế nào, giai đoạn hoàng thể vẫn luôn diễn ra trong vòng 14 ngày. Từ đó, ngày rụng trứng có khả năng đậu thai cao nhất được tính là: số ngày của chu kỳ trừ 14 ngày (chênh lệch 2 ngày). Nếu quan hệ trong những ngày này, khả năng thụ thai sẽ cao.

Ví dụ: Một phụ nữ có chu kỳ 28 ngày. Ngày rụng trứng là 28 – 14 = 14. Vậy khoảng thời gian từ ngày thứ 12 đến ngày 16 của chu kỳ là ngày có khả năng thụ thai cao.

Tuy vậy, đây chỉ là lý thuyết, còn thực tế, sự thay đổi hormone, bệnh tật, chế độ ăn uống, điều kiện sinh hoạt, stress, môi trường sống… có thể tác động và làm chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thay đổi. Từ đó, ngày rụng trứng cũng có thể không ổn định. Do đó, cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai có tỷ lệ thành công không cao.

CÁCH NHẬN BIẾT NGÀY RỤNG TRỨNG

Chất nhầy ở cổ tử cung: Vào thời gian rụng trứng, bạn chú ý quan sát sẽ thấy chất nhầy ở cổ tử cung xuất hiện nhiều hơn, hơi giống lòng trắng trứng sống. Chất nhầy này cho phép tinh trùng đi qua cổ tử cung, lên tử cung và sau đó đến ống dẫn trứng để “kết duyên” cùng trứng.

Bụng dưới khó chịu: Cứ 5 phụ nữ có một người thực sự cảm thấy khó chịu ở bụng dưới khi rụng trứng. Sự khó chịu có thể dao động từ nhẹ đến nhói đau và kéo dài vài phút đến vài giờ.

Sự tăng nhiệt độ cơ thể: Việc giải phóng một trứng sẽ kích thích sản sinh hormone progesterone khiến nhiệt độ cơ thể tăng. Vì vậy, khi rụng trứng, nhiệt độ của bạn có thể tăng 0,4 – 1°C. Nếu muốn thực hiện cách này, bạn cần có nhiệt kế và bảng theo dõi nhiệt độ cơ thể của các ngày trong tháng.

cach tinh chu ky kinh nguyet de co thai hinh anh 2

Dùng que thử để phát hiện ngày rụng trứng: Cách sử dụng que này tương tự như que thử thai. Que thử thai đo nồng độ hormone human chorionic gonadotropin (hCG) trong nước tiểu, còn que thử phát hiện ngày rụng trứng đo nồng độ hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu. Nếu kết quả cho 2 vạch, điều này báo hiệu trứng rụng có thể xảy ra trong 24 – 48 giờ. Nếu muốn có thai, thời điểm quan hệ tốt nhất là sau lúc đo 24 đến 48 giờ. Muốn có kết quả đo chính xác hơn, bạn nên lấy nước tiểu trong ngày để thử. Không sử dụng nước tiểu đầu tiên trong ngày và lấy nước tiểu mỗi ngày vào cùng một khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối. Nếu đang muốn có con, bạn hãy cùng chồng “yêu” mỗi 2 – 3 ngày trong tháng. Điều này sẽ tạo nhiều cơ hội thụ thai nhất. Bạn không cần áp dụng cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai nhằm biết thời điểm “yêu” xung quanh ngày rụng trứng vì khi tính toán vô tình tạo áp lực cho cả hai vợ chồng, làm giảm chất lượng của cuộc vui.

Khoảng 9/10 cặp dưới 35 tuổi “yêu” không dùng biện pháp bảo vệ sẽ có thai tự nhiên. Nếu trong vòng một năm hoặc hơn không có thai, bạn và chồng cần đến bác sỹ sản khoa hoặc nam khoa nhờ tư vấn, làm các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân khiến vợ chồng bạn không thể có con. Nếu trên 35 tuổi hoặc có vấn đề về sinh sản trước đây như thai ngoài tử cung hoặc phẫu thuật đã ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, bạn cần tìm sự giúp đỡ sớm từ bác sỹ sản khoa.