Buổi sáng thức dậy sớm rất có ích bởi chúng ta có thể:
1. Ngắm mặt trời mọc là món quà tuyệt vời của tạo hóa mỗi ngày. Hãy trải nghiệm cảm giác bầu trời từ từ sáng lên, màn đêm từ màu xanh thẫm chuyển thành màu xanh nhạt hơn, những màu sắc đầu tiên xuất hiện trên nền trời và thiên nhiên được tô màu rực rỡ.
2. Có thời gian cho bữa sáng: Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để cung cấp năng lượng cho bạn.
3. Tập thể dục: Tập sau giờ làm thì thật thoải mái nhưng hay bị hoãn vì có chuyện này chuyện kia. Tập buổi sáng bạn sẽ không bị ai làm phiền.
4. Tận hưởng sự yên tĩnh: Buổi sáng thường không có tiếng con khóc, không xe cộ, không ti-vi. Không gian buổi sáng thật yên bình. Đây là lúc bạn dành thời gian cho bản thân. Bạn có thể suy nghĩ, đọc sách, tập thiền hoặc thở…
5. Đây là lúc làm việc hiệu quả nhất. Bạn có thể hoàn thành nhiều việc trước khi bữa sáng bắt đầu như viết lách, trả lời e-mail…
6. Lập kế hoạch: Mỗi sáng, bạn nên xác định xem mình cần làm gì hôm nay, tuần này để đi xa hơn. Sau đó, nếu có thể, hãy thực hiện ngay kế hoạch đầu tiên vào buổi sáng.
7. Di chuyển thoải mái, không kẹt xe. Ra đường sáng sớm, bạn sẽ tiết kiệm được thời gian di chuyển.
8. Bắt đầu cuộc hẹn một cách thoải mái, không lo đi trễ. Mặt khác, bạn có thời gian để chuẩn bị kỹ hơn.
Mục Khởi hành/Tiếp Thị Gia Đình
[related-products]
