Sáng thức dậy, bạn phát hiện kem đánh răng vừa hết nhưng quá lười để đi mua tuýp kem mới trong bộ dạng ngái ngủ? Đừng lo lắng, hãy xuống bếp, tìm ngay các “bảo bối” thay thế kem đắng răng cực tự nhiên và an toàn sau đây.
5 kẻ thế mạng của kem đánh răng
Dầu dừa hoặc dầu ô-liu
Dầu dừa hoặc dầu ô-liu nguyên chất (extra virgin) chứa rất nhiều chất có lợi cho răng miệng. Không chỉ làm sạch, các chất này còn diệt khuẩn liên cầu – tác nhân chính tạo ra a-xít phá hủy men răng, đồng thời hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng. Các chất bẩn bám vào răng thường không hòa tan trong nước mà có xu hướng hòa tan trong chất béo.
Vì thế, ngoài đánh răng, bạn còn có thể ứng dụng phương pháp oil pulling (súc miệng với dầu) bằng cách cho 1–2 muỗng dầu dừa hoặc dầu ô-liu vào miệng, nhai và nén dầu qua các kẽ răng trong 5–10 phút rồi súc miệng với nước sạch. Ngoài làm sạch, cách này còn giúp bạn giảm thiểu tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng và răng lung lay.
Dầu dừa extra virgin, ép lạnh nguyên chất, Fire Phoenix. Giá: 99.000 đồng/chai nhỏ giọt 100ml, 109.000 đồng/hũ 100ml, 149.000 đồng/hũ 250ml, 225.000 đồng/chai 500ml. Mua sản phẩm tại Sunflower Market. Địa chỉ: Khu ẩm thực Kumho Link, Kumho Asiana Plaza, 39 Lê Duẩn, Q. 1; Xi Riverview Palace, 190 Nguyễn Văn Hưởng, Q. 2; Website mua hàng online: http://market.sunflower.vn.
Muối
Không chỉ là gia vị nấu nướng, tính sát khuẩn cao của muối còn giúp bạn làm sạch khoang miệng hiệu quả, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mùi, ngăn chặn sâu răng. Nếu đang chảy máu chân răng hoặc sưng nướu, muối sẽ là vị thuốc tự nhiên giúp bạn mau chóng chấm dứt tình trạng trên. Muối còn giúp loại bỏ các vết ố vàng, giúp răng trắng và sáng hơn. Ngoài cách đánh răng thông thường, bạn có thể pha muối với nước ấm, ngậm trong 3–5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.
Giấm
Thành phần chính của giấm là a-xít acetic, một chất tẩy rửa nhẹ khá hiệu quả và an toàn trong nấu nướng, tẩy rửa, giặt giũ và cả vệ sinh răng miệng. Đánh răng với giấm không chỉ giúp răng sạch mà còn trắng và sáng hơn. Tuy nhiên, tính a-xít của giấm có thể gây bào mòn men răng nên đây chỉ nên là giải pháp tạm thời, không nên dùng để thay thế hoàn toàn kem đánh răng.
Trà xanh
Flouride – thành phần chính của kem đánh răng có rất nhiều trong nước trà xanh. Ngoài ra, trà xanh còn có catechin, chất chống ô-xy hóa giúp kháng viêm và bảo vệ răng miệng khỏi những mảng bám gây hại. Nhúng bàn chải vào bột trà xanh để đánh răng hoặc dùng nước trà xanh súc miệng sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe cùng hơi thở thơm mát, sảng khoái.
Baking soda (bột nở)
Baking soda, thành phần quen thuộc trong các công thức làm bánh, cũng là trợ thủ đắc lực trong vệ sinh răng miệng. Baking soda có tính kiềm yếu nên khi tiếp xúc với nước, các gốc tự do sẽ được giải phóng và tấn công mảng bám, ngăn ngừa sự đổi màu của men răng do tiếp xúc với trà, cà-phê, thuốc lá… Baking soda kết hợp với muối, chanh, tinh dầu… sẽ tạo thành một hỗn hợp “kem đánh răng nhà làm” an toàn và hữu ích. Song, theo các chuyên gia răng miệng, baking soda chỉ nên dùng để đánh răng 1–2 lần/tuần.
Bài: Lê Lộc
Tiếp Thị Gia Đình
