Bạn cảm thấy mệt mỏi khi bắt đầu một tuần mới? Hãy thử những gợi ý đơn giản sau nhé:
• Mặc trang phục thoải mái: Trang phục thoải mái sẽ khiến bạn ngạc nhiên khi thấy một ngày của mình trôi qua dễ dàng hơn vì bạn không phải chú tâm đến trang phục của mình.
• Tự tặng hoa cho mình: Hoa luôn luôn mang đến cảm giác êm dịu, thư giãn sau một ngày phải đối mặt với những vấn đề nan giải trong cuộc sống. Bạn xứng đáng có một món quà nho nhỏ như thế!
• Lên kế hoạch hàng ngày: Bạn có thể viết ra danh sách những công việc bạn cần hoàn thành trước buổi tối. Điều này sẽ giúp giảm cảm giác lo sợ với áp lực công việc.
• Tắm trước khi ngủ: Tắm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản và sảng khoái, đồng thời còn giúp bạn ngủ sâu và lâu hơn 30 phút vào buổi sáng ngày mai đấy.
Tiếp Thị Gia Đình
