Nếp nhăn sẽ khó có dịp xuất hiện khi bạn thực hiện các thao tác massage da giúp cơ mặt luôn săn chắc.
BƯỚC 1: ĐÁNH THỨC GIÁC QUAN
Bạn nên dành vài giây thư giãn với mùi hương tinh dầu rồi mới bắt đầu tiến hành massage da mặt. Đầu tiên, bạn cho vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, rồi áp hai tay, xoa với nhau để làm nóng. Lúc này các hoạt chất trong tinh dầu sẽ phát huy công dụng tối đa. Sau đó, bạn úp hai lòng bàn tay vào mặt 2–3 giây để đánh thức các giác quan.
BƯỚC 2: CHIA MẶT LÀM 4 VÙNG
Việc nâng cơ mặt không thể bỏ qua phần cổ vì nơi đây có săn chắc, cơ mặt mới được nâng cao.
BƯỚC 3: MASSAGE NHẸ NHÀNG
3a. Tác động vào vùng cằm. Bạn vuốt phần V line để làm giảm phần mỡ thừa ở cằm và định hình chữ V cho khuôn mặt. Bạn để 2 lòng bàn tay tạo thành hình chữ V ở dưới cằm rồi vuốt lên mang tai. Massage da theo hình xoắn ốc, từ trong ra ngoài. Làm 5 lần.
3b. Đặt mấy đầu ngón tay ở 2 bên xương gò má, vuốt nhẹ ngang ra 2 mang tai rồi giữ lại khoảng 3 giây. Làm 5 lần.
3c. Đặt hai bàn tay nằm ngang từ hai bên cánh mũi, vuốt lên hốc mắt rồi vuốt thẳng lên trán như ảnh, sau đó vuốt ngang qua 2 bên thái dương. Lặp lại 5 lần. Sau đó, bạn dùng 2 lòng bàn tay (như ảnh) vuốt từ cằm xuống cổ và ra 2 bên bả vai. Làm nhẹ nhàng, khoảng 5 lần.
BƯỚC 4: ẤN HUYỆT GÒ MÁ VÀ KẾT THÚC
4b. Ấn huyệt gò má để nâng cơ gò má, giúp cơ mặt thêm săn. Làm hai bên má để khoảng 3 giây.
4b. Bạn áp hai lòng bàn tay dọc hai bên sống mũi (như ảnh), thư giãn 5 giây, rồi nhẹ nhàng vuốt ngang ra hai bên thái dương, giữ yên 5 giây. Bạn thực hiện lặp lại khoảng 5 lần
BÍ QUYẾT CHO DA ĐẸP
Khi massage da mặt, bạn để tâm hoàn toàn thư giãn. Các động tác nhẹ nhàng, thoải mái và không gồng cứng. Bạn có thể massage nâng cơ mặt vào buổi sáng trước khi đi làm hay trước khi đi ngủ, dù vào lúc nào, bạn cũng cần thao tác chậm rãi và nhẹ nhàng. Khi massage, bạn kết hợp dùng tinh dầu hay kem dưỡng da có tính năng nâng cơ mặt để có hiệu quả hơn.
Mục Nhan sắc/Tiếp Thị Gia Đình
