1. ĂN MỘT BỮA NO NÊ
Có thể lúc ăn bạn tạm thời quên đi phiền não, nhưng sau đó bạn sẽ nhận ra mình đã lãng phí một khoản tiền, lại thêm cái dạ dày nặng nề sẽ khiến bạn bắt đầu mệt mỏi và nhận ra bạn chẳng cải thiện tâm trạng được chút nào cả.
2. KHÉP KÍN BẢN THÂN
Bạn gạt bỏ tất cả hoạt động hàng ngày, thậm chí tắt cả điện thoại để chìm trong thế giới của riêng mình. Trên thực tế, khép kín bản thân sẽ khiến bạn thêm cô đơn và bế tắc. Hãy nhắn tin với bạn bè, gọi điện cho người thân, ra ngoài tham gia những hoạt động thú vị… để tìm thấy niềm vui nhé.
3. MẶC ĐỒ NGỦ
Quần áo ngủ thoải mái có thể cải thiện tâm trạng bớt căng thẳng hơn? Thật ra, bộ đồ ngủ rộng rãi chỉ khiến bạn cảm thấy… tệ hơn vì dường như cơ thể không còn sức lực nữa, chỉ muốn nghỉ ngơi thôi. Thay vào đó, bạn nên mặc những bộ quần áo yêu thích có màu sắc rực rỡ, mang đôi giày êm ái để cảm thấy lạc quan và tràn đầy sức sống.
Mục Khởi hành / Tiếp Thị Gia Đình
