Nhiều người thường nghĩ hạnh phúc là một món quà mà ai may mắn thì sẽ được thượng đế ban tặng. Thật ra, chính cách suy nghĩ, thái độ sống của bạn mang lại cho bạn niềm vui, sự lạc quan và năng lượng dồi dào để yêu thương và tận hưởng. Để là người hạnh phúc không khó, bạn hãy thử:
1. SỐNG TÍCH CỰC
• Học cách tha thứ và quên đi.
• Xem tất cả các thách thức là cơ hội để mình phát triển hơn nữa.
• Hài lòng với những gì bạn có.
• Hãy lạc quan hơn về tương lai và khả năng của bạn để có thể hoàn thành những mục tiêu cuộc sống.
• Biết rằng không ai trong chúng ta là hoàn hảo mà cố gắng hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
• Đừng lo lắng về những điều nhỏ nhặt.
• Hãy yêu bản thân và tin rằng bạn là món quà độc đáo. Tài năng của bạn cần thiết cho cuộc sống này. Hãy dành ít thời gian cố gắng để làm hài lòng người khác và dành nhiều thời gian hơn để làm hài lòng mình.
2. ĐỐI XỬ TỐT VỚI NGƯỜI KHÁC
• Hãy đối xử với mọi người bằng sự tử tế. Nó không chỉ giúp người khác cảm thấy tốt hơn mà còn khiến bạn cảm thấy hạnh phúc sau khi có sự tương tác tích cực với người khác.
• Nói tốt về người khác. Khi bạn nói chuyện tiêu cực của người khác, bạn sẽ cảm thấy tiêu cực lây. Ngược lại, khi bạn nói tốt về người khác, bạn cũng sẽ thấy mình tốt hơn.
• Thực sự lắng nghe người khác và hãy lưu tâm đến những gì họ đang nói.
• Hãy cẩn thận với lời nói của mình, nói chuyện nhẹ nhàng, tử tế và khôn ngoan hơn.
• Tôn trọng người khác và sự tự do của họ.
• Đặt niềm tin vào người khác và bạn sẽ được họ tin lại.
• Thực hành cho đi và hãy cho đi mà không mong nhận lại điều gì.
• Cười với hàng xóm, đồng nghiệp nhiều hơn.
3. SỐNG TRONG HIỆN TẠI
• Đừng nhắc lại chuyện quá khứ và quá lo lắng về tương lai.
• Chấp nhận quá khứ và xem mọi chuyện như một kỷ niệm. Hãy biết ơn cuộc sống vì bạn đang còn sống, khỏe mạnh và tận hưởng từng phút một.
BẠN CÓ BIẾT?
√ 10 quốc gia hạnh phúc nhất thế giới: Theo kết quả một khảo sát của Telegraph thì 10 quốc gia hiện được đánh giá là hạnh phúc nhất thế giới xét theo tiêu chuẩn sống, thu nhập, việc làm, sức khỏe tinh thần, sự ổn định gia đình lần lượt là: Đan Mạch, Na Uy, Thụy Sỹ, Hà Lan, Thụy Điển, Canada, Phần Lan, Áo, Iceland, Úc.
√ Hạnh phúc là một điều quý giá mà tự bạn phải tạo tác mỗi ngày.
Theo Tiếp Thị Gia Đình
