Sai lầm thứ 1: Không chà rửa chân
Nếu muốn tránh nấm móng hoặc vi khuẩn gây mùi khó chịu, bạn nhớ đừng bỏ qua công đoạn chà rửa chân khi tắm. Sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ và cọ rửa giữa các ngón chân. Lau khô chân hoàn toàn, đặc biệt là giữa các kẽ chân.
Sai lầm thứ 2: Để bông tắm ẩm ướt
Đây là một sai lầm khi tắm gội phổ biến mà chúng ta hay mắc phải mà lại không chú ý. Sau khi tắm, bạn thường để bông tắm trong phòng tắm tạo cơ hội để các loại vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên giặt sạch và phơi bông tắm dưới trời nắng để diệt sạch vi khuẩn và đặc biệt là nên thay bông tắm mỗi tháng 1 lần.
Sai lầm thứ 3: Lau người quá mạnh tay
Để tránh làm tổn thương làn da hoặc gây khô da, bạn nên thấm nước trên người nhẹ nhàng sau khi tắm bằng khăn bông. Nếu sử dụng máy sấy, bạn cũng không nên sấy người quá lâu.
Sai lầm thứ 4: Gội đầu hàng ngày
Có thể bạn đã nghe nói rằng gội đầu hàng ngày là không tốt. Nhưng cụ thể ra sao và thế nào là quá thường xuyên?
Các chuyên gia khuyên rằng những người có mái tóc mỏng, nên tránh gội đầu quá hai lần một tuần. Vì như thế sẽ làm mất lớp dầu được sản sinh tự nhiên trên da, ảnh hưởng đến việc cân bằng độ ẩm. Với loại tóc thô và xoăn, bạn chỉ nên gội mỗi tuần một lần.
Sai lầm thứ 5: Không dưỡng ẩm sau khi tắm
Khi tắm xong, bạn có thể chỉ muốn được nằm nghỉ ngơi, thư giãn và xem một số chương trình truyền hình. Tuy nhiên, nếu bạn không dưỡng ẩm ngay lập tức, làn da có thể bị ảnh hưởng rất lớn.
Theo các bác sĩ da liễu, để đạt được hiệu quả dưỡng ẩm cho làn da, bạn nên thực hiện khi da vẫn còn ẩm ướt. Bạn nên vỗ nhẹ và làm khô da với một chiếc khăn và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
Sai lầm thứ 6: Không tắm sau khi tập luyện thể thao
Ngay sau khi tập luyện, bạn có thể nghĩ rằng lý do duy nhất khiến bạn nên tắm gội là mùi hôi. Điều đó là chưa hoàn toàn chính xác.
Thực tế thì nguyên nhân khiến bạn nên tắm gội ngay sau khi tập luyện thể thao là để loại bỏ vi khuẩn trên da, ngăn chúng sinh sôi nảy nở, nguồn gốc của chứng phát ban và nổi mụn.
Sai lầm thứ 7: Tắm quá lâu
Đúng là cảm giác được đắm mình trong làn nước mát rất tuyệt vời, nhất là khi thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, nếu tắm quá lâu bạn sẽ loại bỏ độ ẩm cần thiết trên da, làm cho da trở nên khô và ngứa. Vì thế, lời khuyên của các bác sĩ da liễu là bạn không nên tắm hơn 5−10 phút.
Sai lầm thứ 8: Gội đầu bằng nước nóng
Có thể bạn có thói quen dùng nước nóng để gội đầu, nhưng điều này thực sự là một sai lầm khi tắm gội vì ảnh hưởng xấu đến mái tóc. Vì thế, trừ khi thời tiết quá lạnh, còn lại bạn nên dùng nước ở nhiệt độ bình thường gội đầu để không làm mất chất dầu tự nhiên ở chân tóc, nguồn dinh dưỡng giúp tóc bóng mượt.
Sai lầm thứ 9: Bỏ qua công đoạn tắm nước lạnh
Bạn thường dùng nước ấm cho suốt buổi tắm của mình? Bạn nên sửa chữa sai lầm khi tắm gội này ngay bằng cách tắm lại bằng nước lạnh 30 giây trước khi hoàn tất quá trình tắm gội. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng bạn nên ngâm nước lạnh để tăng khả năng chống chịu với stress, tăng cường miễn dịch, tăng đốt cháy chất béo và chống trầm cảm.
Sai lầm thứ 10: Bọc tóc bằng khăn sau khi gội đầu
Đây là một sai lầm khi tắm gội cực kỳ phổ biến và chúng ta thường bỏ qua vì nghĩ rằng việc này hoàn toàn vô hại. Việc bọc tóc quá chặt với một chiếc khăn của bạn gây ra sự căng thẳng cho mái tóc. Thay vào đó, bạn nhẹ nhàng bóp nhẹ lên tóc bằng một chiếc khăn khô và vỗ nhẹ, không chà xát tóc quá mạnh khi ẩm ướt để tóc không bị giòn và gãy rụng.
Bài: Hân Thái
Tiếp Thị Gia Đình
